孕妈妈耻骨疼遭罪又难挨，生孩子还不一定快，主要得看这些方面

有位孕妈妈发来私信说：“我怀孕8个多月了，最近耻骨疼的厉害，是不是后面生孩子会很快？”我跟她说，这个情况不好说，我当时是耻骨疼的不行，从孕中期就开始了，二宝和大宝都一样，是37周整出生的。

身边有的妈妈也是孕中期就耻骨疼了，但过了预产期还没生。所以，每个人情况不一样，倒真的不能拿耻骨疼来判断，生孩子的快慢！

耻骨疼是哪里疼？

上图就是我们的耻骨处，说的耻骨疼，其实就是这个部位。大概就是小腹部位的疼痛，在肚脐下方大概五公分左右。如果你按压下会感觉到这里有明显的骨性突起，这就是耻骨联合的地方。

怀孕后妈妈们的腹部隆起明显，对身体器官压迫严重，因此会引起关节处的疼痛。而耻骨部位的疼痛，是不能随便用手按的，轻柔也不能缓解。

我怀二宝的时候，当时是怀孕6个多月，就已经疼的不知所措了。每次翻身和起床，都要拆解步骤，好几步才能完成。

有些妈妈反映，自己当时也这样，疼的几乎不敢动，但越不动就越疼。毕竟，长时间久坐或保持同一个姿势，对耻骨部位的压迫更严重。而且，在怀孕的晚期，由于身体为分娩做准备，分泌松弛激素，也是加剧耻骨联合疼痛的因素之一。

当然，这也可能是由于筋膜发炎或者是肌肉劳损的缘故，导致耻骨出现疼痛。如果疼的厉害，可以去医院做检查，确定下原因。

Tips：孕妈妈怀孕后耻骨疼，还和缺钙有一定关系，及时补钙也可以让这种情况得到缓解。

耻骨疼的早生孩子快吗？

耻骨疼不是每位妈妈都会经历的，但也是孕期不可避免的情况，尤其是到了孕晚期。但这种疼痛，和生孩子早晚，并没有直接关系。那么，哪些情况会影响生孩子的快慢呢？

顺产分娩有三大要素：产道、产力和胎儿。前两条和孕妈妈自身有关，孕期需要加强锻炼，并且做好骨盆评估，而后者和胎儿有关，是说胎儿的成熟度（包括双顶径、胎位），这些都会影响到，生孩子的快慢。一般足月儿体重在2500g~4000g之间，双顶径≤10cm，分娩时都不会太困难。如果胎儿太大或胎位不正，会导致分娩产程延长。

生孩子快慢还和产妇自身的心理素质有关，我当时生老二，身边有位妈妈疼的哇哇哭，她说自己受不了了，要剖宫产。医生一直安抚她说还可以坚持下，老公也在一旁鼓气，最后她顺利顺产了。但还有一位妈妈，也是在准备顺产，可宫缩来一次她大哭一场，最后没力气了，医生建议她剖宫产。

所以，生孩子的时候，要坚定自己的顺产信念，你不是一个人在战斗，还有宝宝跟你一起。尽量少喊叫，在宫缩的间隙，吃点食物补充体力，能让你更有力气“应战”。

我在工作中遇到几位妈妈，她们的分享也让我获益匪浅，她们的做法是：双腿分开配合助产士，呼吸有节奏感，向身体方向拉把手，背部和腰部紧贴分娩台。这几句提示，我觉得也很重要，而我觉得，最关键的就是配合，当你配合助产士，分娩进程也就快了很多。

枕边育儿寄语：

总之，孕期身体的疼痛，大都是生理性变化带来的，孕妈保持合理的膳食，以及经常参加体育锻炼，能让自己的体重增加不那么明显，在分娩时也能更快一些，更快和宝宝见到！

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