准妈妈经常心慌、头昏眼花？出现这些症状，可得当心了

前两天，孕妈娇娇去医院产检，竟然直接从检查室的凳子上晕过去了。被医生护士唤醒后，体力虚弱的娇娇说：因为检查项目需要抽血，所以早上并没有吃饭，临走时急急忙忙也忘了带吃的。再加上孕期胃口不好，昨晚吃的也很少，这才实在扛不住了。

在医生的询问下，娇娇补充道，自己在孕期就有低血糖的症状，经常觉得心悸乏力、头昏眼花，时间一长都已经习惯了，便没有太在意。

然而医生却很严肃地批评她：“准妈妈一定要加强营养，否则除了孕妇自身身体状况不佳，严重时还有可能导致死胎！”

所以，如果正处在孕期中的你也频繁出现头昏眼花的症状，可一定得当心了！

低血糖较轻的孕妇会出现头晕眼花、步伐不稳的情况；严重者在突然站立或行走时出现眼前发黑、视物不清，甚至晕厥。

总而言之，孕妇出现低血糖是比较危险的情况，一定要根据症状及时进行救治。

一、哪些原因会引起孕期低血糖？

1.新陈代谢加快导致胰岛素偏高

由于准妈妈在怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕期时增多，胰岛生理功能非常旺盛，所以孕期女性血中胰岛素水平偏高。这就会导致准妈妈们的血糖（尤其是空腹血糖）偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。

2.孕期反应导致营养不良

此外，由于准妈妈们在怀孕初期血中孕酮增多，会出现妊娠反应性呕吐，所以孕妇通常进食偏少。然而，怀孕期间的身体耗能却很大，这就容易造成营养不良，会加重头晕等低血糖症状。

二、已经产生低血糖症状的准妈妈，应该怎么办？

1.一般症状，及时补充糖分

当出现症状较轻的低血糖反应时，可以尽快补充任何形式的精制糖，如可乐、果汁、糖果或口服葡萄糖片等。

如果低血糖的反应较重，准妈妈们还需要在纠正低血糖后，再多补充一些碳水化合物，如馒头或面包或者水果。

2.注射长效胰岛素的孕妈

对于注射长效胰岛素的孕妇，为防止低血糖反复出现，还可以加食牛奶或鸡蛋等消化吸收较慢的蛋白质食品。

3.已经昏迷的孕妈

对已经神志不清，但尚有吞咽能力的孕妇，要将白糖或葡萄糖放入其口颊和牙齿之间，使之溶化后咽下。

如果10分钟内，症状仍然无改善，应立即送医院给予静脉注射葡萄糖液。

三、如何预防孕期低血糖？

1.少吃多餐，保证早餐营养

孕期准妈妈要预防孕期低血糖，就要注意三餐的营养。尤其是早餐，可多吃牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水的食物。必要时甚至可吃第四餐、第五餐。

2.随身带零食

怀孕期间不妨随身携带苏打饼干、糖果和水果等零食，一旦出现低血糖的症状就立即进食，及时缓解头晕眼花、心悸乏力等低血糖症状。

3.适度运动

孕期准妈妈应进行适量运动，增强自身体力。但需要注意不能从事太过劳累的工作，务必要好好休息。

4.定时检测血糖

产检时应注重血糖的测量，孕期血糖正常值是三餐前半小时血糖3.3-5.6mmol/L，三餐后2小时血糖4.4-6.7mmol/L，夜间血糖4.4-6.7mmol/L。

自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。如发现血糖偏低，应遵医生意见进行治疗。

5.服用胰岛素或者降糖药的孕妇，应该遵医嘱合理服用药物。

孕期低血糖不但会影响妈妈，还可能会影响宝宝的发育。

因此，准妈妈们一定要注意观察自身健康状况，合理饮食，避免出现低血糖。

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