“怀孕后我的脚大了两码”孕期这四大尴尬变化，孕妈要科学应对！

怀孕对女人来说是一件喜忧参半的事。几个月过去了，当你的胃内部的变化开始向外扩展时，那些你从未经历过或甚至想象过的身体变化会让你不安、焦虑甚至尖叫，“为什么我的脚在怀孕后两码长？”怀孕期间，孕妇的身体会有以下四个尴尬的变化。需要各位理解它背后的科学真相，并合理地处理它。

1、孕妇脚越来越大。

怀孕期间孕妈会增加的体重和荷尔蒙（一种韧带松弛剂，有助于打开骨盆，帮助顺利分娩）会使你的脚变粗、变宽，增加足部的完整尺寸。据国外相关调查数据显示，50%-70%的孕妇在孕期会出现这种情况。同时，怀孕期间，孕妇的脚也会肿胀。这是由怀孕期间体内的水引起的。

但是，虽然你的脚肿胀会自动消失，分娩后韧带会逐渐收紧，但你的脚可能会永久性变大。每次怀孕，孕妇的脚都会长大一次。

2、孕妇手和手腕出现疼痛。

怀孕期间，许多孕妇患有腕管综合征。这也是由于体内积水造成的。体内的水分会将神经压力延伸到手腕，导致孕妇的一只或两只手麻木、刺痛和疼痛。越是深夜，病情越明显。手腕夹板可以帮助你减轻疼痛。

如果你怀孕了，仍然需要经常使用电脑的话，了避免加重病情，请检查键盘是否放在适当的高度，这样敲击键盘时就不需要过度弯曲手腕。一般来说，分娩后腕管综合征会自动消失。

3、孕妇身体出现宽大“皱纹”。

这些宽大的“皱纹”往往生长在经常发生摩擦的地方，比如腋下。一般来说，在第二次和第三次怀孕时容易出现长“皱纹”现象。这是由一种叫做表皮生长因子的激素引起的，通过血液循环帮助宝宝的皮肤生长，但也会引起皱纹。不过，不要太担心。生完孩子后，皮肤科医生很容易去除这些烦人的皱纹。

4、孕妇产生奇痒。

一般来说，瘙痒是由于胃部皮肤的不断扩张和生长引起的。此时千万不要抓伤，否则会引起皮肤过敏甚至留下疤痕。如果实在受不了，不妨涂上厚厚的乳液或止痒剂，如炉甘石，止痒。实验表明，燕麦浴产品能有效缓解瘙痒。

各位孕妈，你们有没出现这几种尴尬变化呢？