脐带绕颈影响顺产，孕妈要改正3个“坏习惯”，以免“缠”得过紧

脐带绕颈是比较常见的现象，一般来说如果胎儿被脐带“缠”住不舒服了，胎宝宝会自己绕出来。但是如果脐带绕颈比较严重，或者“缠”的圈数过多、过紧等就会影响顺产。而这跟孕妈的3个“坏习惯”有关，孕妈要及时改正，以免“缠”得过紧。

1.运动过度。孕期适当运动是有好处的，但是孕妈活动也应该有个限度，如果运动时间过长或幅度过大，都会刺激到腹中的胎儿，使胎儿出现胎动异常。胎动越频繁，胎儿被脐带“缠住”的可能性就越大。长此以往，可能会导致“缠”得过紧，影响顺产。

2.频繁摸孕肚。摸孕肚是跟宝宝交流的一种方式，很多宝妈都喜欢经常摸孕肚。但是当胎儿长到一定月份时，他能根据孕妈抚摸的方向来回转动。如果孕妈经常摸或者打圈摸，可能会增加脐带绕颈的风险。摸孕肚的时候要轻柔舒缓，顺着同一个方向轻轻抚摸哦！

3.长期熬夜。经常熬夜会影响妈妈的身体情况，也会让宝宝的生物钟变乱。在该睡觉的时候宝宝却变得活跃，这就会出现脐带绕颈的情况。经常熬夜会让宝宝在夜间比较躁动，脐带也可能“缠”得过紧影响顺产。所以孕妈要注意作息、早睡早起，胎儿才会更健康。