鱼油补品可能有助于怀孕

（健康日）-一项新的研究表明，努力怀孕的夫妻可能希望在饮食中多添加一些鱼。

研究人员报告说，服用鱼油补充剂的年轻人似乎比不服用鱼油的年轻人精子质量更高，睾丸激素水平更高，睾丸更大。

南丹麦大学环境医学教授，首席研究员蒂娜·科尔德·詹森（Tina Kold Jensen）表示，尽管未在研究中进行测试，但所有这些男性生殖因素均应导致服用鱼油的年轻人的总体生育能力得到改善。

詹森说：“因为他们有更好的精子数量，作为一个群体，他们将有更好的机会受精。”

生育补充剂并非总是有很好的记录。

例如，根据本月发表在《美国医学会杂志》上的一项研究，尽管含有锌和叶酸的补品名声不佳，但似乎并不能提高男性的生育能力。

而这项最新的研究并不能证明之间的直接原因和效果链接鱼的油和精子计数和睾酮水平的改进，更在总生育率的提高，注意阿尔伯特萨拉斯- Huetos，在男性不育症的博士后研究员盐湖城的犹他大学医学院。

伴随这项研究写社论的萨拉斯-韦托斯说：“通过一项观察性研究，不可能向普通人群推荐鱼油。” 设计良好的随机临床试验对于建立因果关系是必要的。”

该研究和社论于1月17日发表在JAMA Network Open杂志上。

詹森认为，但是数据中有理由相信鱼油中的omega-3 脂肪酸对精子数量和睾丸激素水平有直接影响。

精子说，精子细胞含有大量的omega-3脂肪酸，因此增加摄入量可以使精子更健康。

该研究涉及近1,700名年轻的丹麦男子，他们报告说在2012年至2017年之间进行了强制性体检，以确定他们是否适合在军队中服役。

詹森说：“他们是健康的18岁或19岁男性，没有疾病，也不知道生育能力。” 研究人员向这名男子提供了74美元，以完成一份补充调查表并提供精液和血液样本。

研究人员说，大约有6％的男性在过去三个月内报告使用鱼油补充剂，其中一半的人说在此期间服用了60天或更长时间。

研究人员发现，这些男人的精液量和精子总数明显更高。

有趣的是，詹森说，当研究男人服用其他日常补品时，研究发现精子质量没有显着差异。

詹森说：“服用多种维生素，B族维生素或C族维生素的男人没有相同的作用。” “对我来说，这表明事实可能是鱼油，而不仅仅是男人的健康或他们更健康的生活方式。”

詹森补充说，她希望服用鱼油补充剂的老年男性能看到同样的效果。

詹森说，之前的两项临床试验发现，在吃坚果14周后，老年男性的精子数量更好，这是提高其omega-3摄入量的一种手段。

詹森说，她绝对会建议服用鱼油补充剂来尝试改善男性的生育能力。

詹森说：“最好多吃鱼，以确保饮食健康，其中包括很多鱼。”

萨拉斯·休埃托斯（Salas-Huetos）没提出建议时说，这项新研究是弄清影响男性生育力的重要一步。

Salas-Huetos说：“您知道，在过去50年中，全球人类精子质量下降了。” “找到与人类精液减少有关的因素非常重要。”

Salas-Huetos说，污染，吸烟，酗酒，缺乏运动，压力和不健康的饮食与精液质量下降有关。