看到一则很让人“感动”的事情，一位怀孕9个多月的孕妇依旧坚守在一线，有媒体赞她是位伟大的母亲，令人敬佩的白衣天使，很感动？不，要是我，我都不敢动。

要知道这位白衣天使，她离预产期才将近20天左右，不仅在家我不敢动，我连医院都不敢去。

怀孕9个月意味着什么，相信每个经历过和正在经历的妈妈都明白，大腹便便行动不便是小事，因为胎儿入盆压迫膀胱，尿频尿急是常事，更糟糕的是连动作都不敢大咧咧，怕假性宫缩因为休息不够变真宫缩，怕一不留神就破水，虽然已经足月，但我依旧希望结果是瓜熟蒂落。

37周足月以后，就是准妈妈临近预产期的时候了，这个时候准妈妈各个方面都需要尤为注意。

那么从准妈妈的饮食上来看，该注意哪些：

1， 注意控制饮食，这个时候，营养少量摄入不会影响宝宝发育了，太多摄入饮食反倒会增加宝宝的的体重，从而引起生产时候不是特别容易的情况，所以这个时候准妈妈在保证营养不是缺乏的情况下，应适当控制饮食来减慢体重的增长。

2， 补充钙的摄入量，临近预产期的宝宝，长的特别快，这个时候对于钙的需求量是孕早中期的两倍以上，所以准妈妈应增加钙的摄入量，喝比平时多来倍的牛奶，多进食一些微量元素丰富的蔬菜，防止孕妇出现缺钙的情况。

3， 忌刺激性食物，很多准妈妈会因为想着马上可以卸货了就随心所欲，这是万万不可的，刺激性食物引起宫缩的的反应，同时也会伤害到孕妇的身体。

那孕妇的日常生活上，应该注意些什么呢？

1，切记做激烈运动，预产期前后，准妈妈不能做激烈的运动和不建议夫妻同房，避免发生危险和细菌入侵，感染到胎儿。

2，适量运动，刚才说的是不能做激烈的运动，但是不代表妈妈不用运动哦，这个时候更要保证每天适量的运动，适量的运动能帮助胎儿入盆和孕妇更好的生产。

3，保证睡眠时间，确保能充分休息，孕晚期的胎儿比较大，所以这个时候孕妇身体也是比较笨重的，同时因为胎儿比较大，对孕妈的腹部和膀胱的压迫会比较强，所以难免会引起准妈妈出现因为尿频尿急和影响睡眠准的情况，这个时候妈妈可以在白天的时候适当补充睡眠，保证孕妇身体不受到影响。

4，随时检测胎儿在宫内的情况，这项工作是这个时期重中之重的工作了，准妈妈要随时留意胎儿胎动的情况，如果出现胎动异常，应立即就医。

5，注意自身身体异样情况（比如破水、见红、宫缩和肚子下坠感），预产期临近的准妈妈随时都可能面临生产，所以这个时候应随时关注自身身体的情况。

6，家人应尽量陪在孕妇身边，避免单独把孕妇一个人留在家里或者外出，以备紧急情况的时候能及时处理。

7，孕妈怀孕到第41周还没有任何的发动迹象，要注意勤快做检查，因为怀孕时间超出40周，母胎危险更大，所以在41周还没生产，也许医生会要求你住院，如果家和医院的路程远，就可以直接住院了，如果家就在医院旁边，也可以不住院，但必须要注意胎动。

另外，临近预产期，应注意准备好待产包，最后，还是请求那位白衣天使下来，我们的医护人员再缺，也不缺你一个，也希望所有宝宝都平安降生。

我是小皮育儿经，育婴师，育有3岁女娃一枚，多平台原创作者，爱学习，爱生活，关注我，让我们一起了解更多孕产、育儿、教育知识，一起成为更好的父母