怀孕期间频繁放屁，尴尬百出，你中招了吗？

朋友现在怀孕26周了，宝宝各方面都好，但是有个尴尬的事情，从刚开始怀孕的时候到现在，放屁比较频繁，有次产检的时候，又尴尬了，而且当着医生的面，好几次，还是有味道的，医生忍不住问了一句，经常这样吗？朋友不好意思的给出了肯定的回答，医生耐心解释这种情况：

孕妈咪怀孕期间“放屁”多的原因有一下几种：
1、孕妈咪体内孕激素增多，胃酸的分泌会减少，孕妈咪在养胎的时候会摄入大量的有营养的食物，这样会导致孕妈咪的消化系统负担过重，消化不良导致放屁增多。尤其是偏胖一点的孕妈咪，吃饭后，腹部脂肪较多，比瘦一点的孕妈咪更容易出现“放屁”现象。无论胖瘦孕妈咪，在食用了容易胀气的食物的时候，也会出现这种现象。
2、胎儿的大小也有影响，随着胎儿的逐渐发育，会压迫到膀胱、直肠，这样不仅导致孕妈咪“放屁”增多，也会出现频繁排尿的情况，在孕早期和孕中期的时候孕妈咪不要担心，这是宝宝正常发育的标志，但到了孕晚期还是出现频繁放屁的话，就要注意控制饮食了，避免胎儿过大，不利于安全生产。

医生给朋友建议，首先多运动，可以适当走步、做瑜伽等，但不要做剧烈运动，每次半个小时，可以增加新车代谢，减少排气现象，再次要注意饮食，豆制品等容易胀气的食物就不要吃了，多吃一些瓜果蔬菜，吃些粗粮，利于肠道蠕动，不要一次进食太多，少食多餐，给肠道消化吸收的时间，“放屁”多的现象会慢慢缓解。