生完孩子后身体会出现哪些变化?宝妈们该怎样做有利于恢复呢?
一个女人有没有生过孩子?你能看得出来吗?其实大部分生过孩子的女人基本能够看得出来她已为人母,即使现在医学发达,生活条件也越来越好,生了孩子后能够得到更好的恢复,但是生过孩子之后总会给身体带来一些变化。

十月怀胎,一朝分娩。经历了差不多一年的怀孕时间,经历了一只脚踏入鬼门关的生孩子,怎么可能不给身体带来一些变化呢?而这些变化有的是表面的,有的是身体内在的。

一、妊娠纹
我们的皮肤其实是非常有弹性的,但是也是有一个限度的,当我们的皮肤被撑开得太严重的话,最后即使不再撑着,皮肤也会留下一些痕迹。
就像有的胖子,在成功减肥之后,我们会发现他们身上会有一道道斑痕,那叫做肥胖纹。
而怀孕其实也差不多是这样的原理,怀孕之后孕妇的肚子、大腿等部位,会因为变大、变粗,皮肤被持续撑开一段时间,皮肤下的胶原纤维组织、弹性纤维组织等遭到破坏,而且怀孕期间一些激素的分泌发生变化,使这些皮下组织不能及时复原,导致形成这种皮肤损伤。
这样的话,很多孕妇生完孩子之后,肚子都会留下一条条难看的妊娠纹。当然,是否有妊娠纹还和孕妇的体质、遗传、体重增长等等有关。而且在孕期使用一些预防妊娠纹的按摩油,产后使用一些修复产品,也是能起到一些作用的。

二、松弛的肚子
都说腰是女人的灵魂,但是怀孕后肚子变得那么多,可能很难看到腰了。即使是把孩子生下了,一时半会也是很难瘦下来的。
怀孕前的女性,肚子的皮肤会比较光滑,肚子的肉也会比较紧致。但是生完孩子以后,肚子上的肉会变得比较松弛,软趴趴的。
如果孕妇在孕期控制好饮食,产后有时间精力和耐力去健身,或许能够让肚子恢复得跟孕前差不多,但是总会有点区别的。

三、胸部下垂
怀孕之后,很多女性的胸部会变大,但是生完孩子后,过了哺乳期,会发现胸部会没那么大了,而且很多女性会发现,胸部还有下垂的迹象。
想象一下,在怀孕之后,因为泌乳素的分泌,胸部会变大变重,这样胸部就有了向下的重力。加上哺乳期胸部有乳汁,过了哺乳期胸部不再分泌乳汁,那原本撑起来的胸部就会松弛下垂了。
这个在哺乳期和哺乳后穿适合的胸衣,平时做一些胸部按摩等等,能够得到一定程度的恢复。

四、胯部变宽
有的人会觉得,女性生了孩子之后,屁股会变大,其实也不是错觉。除了孕期营养的补充让孕妇的屁股更加有肉了,还有一个原因就是,为了适应分娩,女性的盆骨会变宽,胯部变宽,这样会显得屁股变大了。
其实胯部变宽,产后能不能恢复,和耻骨联合分离程度有关,如果不是特别严重,后期通过锻炼、修复也是能改善的。

五、腰痛
在怀孕的时候,由于胎儿的不断发育成长,肚子越来越大,人的重心不断前移,骨盆不断前倾,而孕妇的腰椎就会受到压迫,这就是为什么孕妇会有一种特别的孕妇体态的原因。
而即使生完孩子,孕期造成的腰椎损伤还是会让女性经常感到
重要提示:除了身体上的一些变化,孕妇在心理上、脾气上也会有一些变化。比如心智会变得更加成熟,脾气可能会因为照顾孩子的琐事变得暴躁,但又因为孩子而多了一份柔情。总之生完孩子后的女性还是有挺多变化的。
今日话题:你觉得生完孩子后身材的变化大吗?欢迎评论留言。