胎儿不稳定有六大表现，如何让胎宝健康发育？孕妈须遵循三原则

卓萱和老公结婚三年才怀上宝宝，老公得知消息后，帮她在公司辞职了，让卓萱专心在家待产。老公说，上班赚再多钱，都不如宝宝平平安安的。想来也是，毕竟好不容易怀上的。但卓萱有些担心，胎儿在肚子里稳定吗？如果有异常，会有哪些表现呢？

怀孕后妈妈们会比较担心，胎儿的发育情况，毕竟无法用肉眼，实时看到。我当初也是这样，尤其是在怀孕初期，会有很多疑问，担心胎儿的健康。

胎儿不稳定会有六大表现

怀孕后女性的身体会有一些变化，主要是孕激素作用下引起的，这不表示胎儿一定有问题。比如胸部发胀、着床出血、小腹胀痛等。这些都是正常的生理现象，不用太担心。

1、孕酮偏低。

孕酮是在女性怀孕后，由黄体分泌的，有利于胎儿在子宫内健康发育。如果母体黄体功能不全或过早衰退，可能会导致着床不稳，容易出现先兆流产。一般在早期都会做抽血检查，了解孕酮指数。

2、强烈的腹痛感。

上面说了，有些妈妈在受精卵着床时会有轻微的胀痛感，但并不强烈，一般五分钟内就消失了。但如果是痛感强烈且持续时间长，可能是胎儿有异常情况，需要及时去医院做检查。

Tips：在孕中期会有肚子紧绷的感觉，这种一般是假性宫缩，如果是在孕晚期且持续时间长，可能是胎儿要发动了。孕妈们注意区分假宫缩，避免闹乌龙（假宫缩痛感不强烈，持续时间短）。

3、妊娠反应的突然消失。

刚怀上宝宝，有些妈妈会有孕吐、恶心的现象，这种一般到12周左右就会消失了，和HCG水平的高低有关。但如果有了早孕反应，过了两天又消失了，就要考虑是否胎停育造成的了。

4、产检不过关。

这种包含的情况比较多，比如胎心异常、胎心监护不过关等，都表示胎儿在子宫内可能有一定的危险，孕妈们要注意下。

5、胎动没有规律。

一般在怀孕28周以后，胎动会有一定规律，建议每天按时数胎动，每次1小时，每天三次。三次的胎动次数总和乘以4，就是12小时的胎动次数，大概在20次左右。

胎动忽然增加或减少，或减少后忽然增加，这都可能是胎儿在子宫内有缺氧的现象，也可能是脐带绕颈、脐带打结、羊水质量下降、胎盘老化等原因引起的，需要高度重视。

Tips：28周以前的胎动规律不明显，不建议数胎动，容易吓到自己。

6、有温热液体流出。

这种情况一般发生在孕晚期，还未到预产期。孕妈感觉下体有温热的液体流出，可能是羊水早破或胎盘早剥引起的。孕妈要及时平躺，垫高屁股，并且由家人护送到医院。

孕妈遵循三原则，顺利度过妊娠期

每位妈妈都希望自己的宝宝，能够健康发育，直到顺利生产。但总有一些因素的干扰，可能会让胎儿的发育不那么顺利。因此，建议做好以下的几点，促进胎儿的健康发育。

首先，调整好饮食。

母体供给胎儿的营养，储存在胎盘内，胎儿通过脐带来汲取营养。所以，如果妈妈自身的营养不足，胎儿也无法吸收到营养，更不能很好的发育了。

有营养师建议，孕期每天保证15种以上食物的摄入，如果达不到，至少在10种以上，可以保证胎儿的生长发育。

Tips：瘦红肉、牛奶、豆浆、鱼类、新鲜蔬菜、水果等。

其次，适当的锻炼。

孕期经常进行一些体育锻炼，比如散步、慢走、游泳孕期瑜伽等，这些都能让孕妈的身体处在一个比较好的状态，还可以很好的控制到体重的增长，对顺利分娩也有一定帮助。

所以，建议每天保持合理的运动量。如果怀孕前就有健身的习惯，怀孕后可减少1/3的运动量。

最后按时做好检查。

整个孕期大概要做10~12次检查，每一次产检都是有针对性的检查。比如早期做的NT筛查，是检查胎儿后颈部透明层的厚度，以此判断胎儿是否有唐氏儿的风险。孕中期的四维检查，是针对胎儿当前的发育情况，做一个系统的评估，筛查有畸形的概率。

Ps：尽量准时做好每一次产检，可以最大限度的保证胎儿的健康发育。

枕边育儿寄语：

总之，怀孕是一件非常幸福的事情，但妈妈们会很担心胎儿的健康状况，因此平添了一些担忧。怀孕后尽量保持良好的情绪，并按时做好产检，调整好饮食和作息规律，胎儿才能更平稳的发育。

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