“地表最强孕妇”视频曝光，生娃靠自己的双手，网友：仿佛拔萝卜

对欧美娱乐圈有所了解的人，一定听说过卡耐珊家族的名号，这个以名媛辈出揽金无数的名门之家，常常以真人秀出现在美国各大节目上，随便播出的生活日常就能掀起美国舆论的高潮，更别说直播生孩子了。

看到这里大家是否怀疑自己的眼睛呢？没错，卡耐珊家族的长女考特尼女士自曝了一段视频，内容是她在十年前生孩子的全程直播，尺度之大令人咂舌不说，更让人震惊的是考特尼在生产过程中的动作：

当胎儿的头部来后，考特尼直接立起上身，双手伸向胎儿，两手用力，竟是钳制住胎儿身体，将他从自己的体内拔了出来。

所有围观群众都看得目瞪口呆，这宛如拔萝卜一样的姿势居然能把孩子给拔出来？这种强悍程度已经不是体质所能概括的了，只能说天赋异禀。

要知道，我早年生乐乐的时候，别说把孩子从娘胎里拔出来了，连直立起身的动作都做不了，疼到撕心裂肺，把我老公手上抓了不少道血痕。而考特尼女士全程面不改色，知道的是她在生孩子，不知道的还以为是做客真人秀表演“给你变个娃”魔术呢。

我只能说，考特尼女士不愧是大家公认的地表最强孕妇，怕是战斗民族的女性也做不到这地步。如果我们也想分娩时少受罪，那该做些什么呢？有些经验倒是能参考：

多运动，保持强健的体质

据我所知，卡耐珊家族里没有一个不健身的人，她们强大的前凸后翘也全然依赖于后天健身形成，不要觉得她们看上去偏胖，其实都是肌肉，体脂率严格控制在标准以下。而以丰臀闻名的考特尼女士也是如此，为了提高自己的身体素质，她有长达几十年的健身经历，从小就身强体壮，在分娩时自然要更有力气和耐力。

当然，临时磨枪的孕妈想要练成考特尼实在不现实，万一运动不当伤到了胎儿就更严重了，因此，我建议孕妈在运动前找教练问一下，根据专业人士的建议进行，以孕期瑜伽为主。

控制孕期体重，注意饮食

考特尼看上去身材偏丰满，其实体脂率很低，在欧美人群里算是标准以下，这意味着她的肌肉含量很高，而这是光靠运动无法做到的，同时还要搭配合理的饮食，注意控制孕期体重，避免营养过剩，出现巨大儿等情况。

早先我就遇上过一个新生儿九斤六两的情况，当时医生都说产妇出现了严重撕裂，毕竟这么大的胎儿，换成考特尼女士怕是也拔不出来了。

最后，大家分娩时都是什么感受呢？快说出你的体验吧。

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