文 | 幸孕姐（拥有本文版权，欢迎分享转发）

众所周知，孕期在补充营养的同时，孕妈还要控制体重的增长，防止营养过剩而导致肥胖，从而对胎儿的健康和顺利分娩不利。

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案例：406斤孕妈坚持生二胎

来自安徽的杨女士是一个5岁男孩的妈妈，几个月前她发现自己再次怀孕了，本来是一件喜事儿，但家里没一个人高兴得起来，因为她实在是太胖了。

在怀第一胎之前，杨女士只有170斤，虽然就传统标准来说有点胖，但总体还算健康。怀孕之后，她就开启了大吃模式，在饮食上丝毫不加克制，临产之前，体重就超过了300斤。

生完孩子后杨女士也没想着减肥，更没有控制饮食的意识。在身体一路发胖的情况下，杨女士意外怀上了二胎。但是有了前车之鉴的杨女士还在疯狂的进食，她说自己不吃东西就走不动道。

产检时医生发现胎儿营养不足，发育严重滞后，而杨女士自身的身体状况也不太理想，如果强行要生孩子，到时候只能剖腹产，那么她很可能无法再醒过来，因此建议她引产。对此，杨女士拒绝了医生的建议，并表示自己就算是死也要生下孩子。

就这样，杨女士每天在家小心翼翼的保胎，但尽管如此，她的身体还是承受不住，每天都要靠着吸氧器来呼吸。

生产当日，杨女士在签下病危通知书后就进入了手术室。经过近24小时的紧张手术，平安生下了4斤4两的宝宝。随后，杨女士被送进了重症监护室，待了5天才出来。而宝宝则因为肺部发育不良，还发生了严重的感染，随时都有生命危险，一直在保温箱中治疗。

虽然杨女士和宝宝暂时脱离了危险，但是治疗费却让家里喘不过气。杨女士在重症监护室就已经花掉了6万，宝宝一天就需要6千多，还不算治疗肺部感染的费用。

前期交的住院费全是找农村亲戚借的，眼下借钱无门的杨女士一家，只能将救治宝宝的希望投向了大众。

杨女士赌命生子的结果，让人不甚唏嘘、同情。

很多人在知晓杨女士的事情后，都在歌颂母爱的伟大。但是，杨女士拖着406斤的身体，每天靠着吸氧器呼吸，冒着生命的危险，最后生下双肺感染的早产儿，真的是伟大，而不是任性吗？

每个孕妇都会被医生要求控制体重，因为孕妈孕期体重增长过量，对胎儿和自身都会造成不小的影响。

主要表现在以下4个方面：

1、引发妊娠并发症

孕妈在孕期不控制饮食，大量的摄入甜食，容易引发妊娠并发症，常见的有妊娠高血压、妊娠糖尿病等。一旦孕妈患病，对自身和胎宝的健康都不利。

2、增加生产难度

如果孕妈体重超重，一般胎儿的体重也会相应的增加，这样，孕妈就不具备顺产指标了，只能现在剖腹产。

不过，对于那些过度肥胖的孕妈来讲，顺产的风险会加倍，一是麻药的剂量不好控制，二是手术的难度更大，一旦手术时间被拉长，风险将翻倍的增加。

3、心肺功能受到影响

孕妈孕期要承担两个人的消耗，如果过度肥胖，会增加心肺的负担，长此以往就会影响心肺功能，导致孕妇缺氧，需要借助吸氧的方式来维持正常的呼吸，一旦出现意外，将直接危及孕妈和胎宝的生命。

4、增加产后恢复的难度

体重超重的孕妈几乎只能选择剖腹产的分娩方式，但是腹部脂肪层太厚，创口也相对要大一些，再加上产妇本身体重基数就大，这样，产后恢复的难度就会大大增加，严重可能还会引发心理方面的问题。

孕妈孕期应当如何控制体重？

1、保证膳食的营养均衡

很多人说怀孕之后就是“一人吃两人补”，所以孕妇要多吃才能保证胎儿的营养。其实，胎儿所需的营养并没有想象的那么多，尤其是在怀孕前期。

所以，孕妈只需要在日常进食量上多加一点，再多注重蛋白质（牛奶、豆制品）、维生素（蔬果）、钙质（牛奶、坚果）等的补充就可以了。

2、适量的运动

怀孕之后为了保证胎儿的安全，通常要求孕妇不要剧烈的运动，但是并不意味着不能动。

孕期可以适当的做一些瑜伽和拉伸运动（最好在专业老师的指导下进行），不仅能控制体重的增长，增强孕妈的体质，还能锻炼到相关的肌肉，为孕妈轻松生产助力。

杨女士的经历，其实也说明了备孕的重要性。

在怀孕之前，一定要进行科学的备孕，该减肥的减肥、该锻炼身体的锻炼，该戒掉不良生活习惯的赶紧戒掉，提前3个月吃叶酸。将身体调理到了最佳的状态再怀孕，无论对自身的健康，还是胎儿健康的发育而言，都是极为重要的。