38周+3，肚子10分钟硬一次，不见红不破水也没阵痛感，怎么回事？

在怀孕满37周以后胎儿就算足月了，在这以后胎儿就随时都有可能分娩了，所以孕妈妈就要开始注意身体上的任何变化了，以便能随时发现自己是不是快要分娩了！

38周+3，肚子十分钟硬一次，不见红，不破水，也没有阵痛，这是怎么回事？

孕妈妈肚子发硬有可能会是假宫缩，假宫缩在胎儿入盆之后次数会比较频繁，只是感觉肚子发紧发硬，因为强度不大，所以并没有疼痛感，如果孕妈妈过于劳累或者总是长时间的保持同一个姿势也会让加宫缩发作得更频繁。

由于假宫缩是没有什么规律可言的，所以并不能确定每天会发生多少次，但是如果一个小时之内发生的次数有6次那就是不正常的，频繁的宫缩会导致胎盘供血不足，令胎儿发生缺氧的情况，所以应该尽快去医院。如果孕妈妈经常假宫缩就要注意:

一定要注意休息，不要过于劳累。如果孕妈妈平时太劳累了，休息不好，就很容易引起假宫缩，特别是接近预产期之后，肚子越来越大，做什么事情都不方便，更容易觉得累，所以应该多休息。

不要长时间保持同一个姿势，无论是站着还是躺着。有些孕妈妈可能是由于工作的原因需要长时间保持一个姿势，当然也有可能是正在追连续剧，但是这是很容易引起假宫缩的，所以孕妈妈一定要改掉这个习惯，即使是在工作中，到了一定的时间就要改变一下体位，相信大家都会理解的。

假宫缩也没有那么可怕的。只要孕妈妈平时好好休息，避免劳累，适当运动都可以减少假宫缩的发生，在假宫缩发生的时候就在原地休息一下或者稍微改变一下姿势即可缓解。

当然啦，在38周以后每十分钟肚子硬一次更有可能的是分娩前的子宫收缩，是真宫缩(不要以为分娩前就一定是先见红或者先破水，有些孕妈妈是直接宫缩的，宫缩到一定程度之后才破水)。

分娩前的子宫收缩是很有规律的，刚开始可能只是10分钟左右就开始疼一次，每次维持的时间只有30秒左右，疼痛的级别会从最低级开始，所以刚开始可能没感觉到疼痛。慢慢的疼痛的级别会上升，每宫缩一次，下一次的疼痛感都会加强，间隔的时间也会更短，从10分钟到8分钟再到5分钟，疼痛的时间也会从30秒到40秒到50秒，疼痛的程度会从一级到二级到三级，宫口会从1指开到2指再开到3指。和假宫缩不同的是，真宫缩不会因为休息而得到缓解，相反，真宫缩会越来越痛。

一般情况下，宫口从1指打开到3指需要10--16个小时，所以在排除了不是假宫缩之后孕妈妈可以等到阵痛再有规律一些再去医院待产，在这个时间孕妈妈可以抓紧时间先洗头洗澡，吃个饱饭，然后再带上待产包去医院待产。不然的话到了医院要等着去办住院手续，还要等医生内检和各种检查，加上宫缩的疼痛会让孕妈妈吃不下东西，生孩子可是个体力活，不吃饱是不够力气的。

不管是假宫缩还是真宫缩，都抓紧时间去医院吧，就算是假宫缩这么频繁也不需要太担心，毕竟已经38周+了，胎儿已经足月，就算需要分娩也没有什么值得担心的。