孕期出现三种情况，可能已被妊娠糖尿病盯上了，抓紧改还有救

执笔：毛婷

定稿：苏子后

对于孕妈们来说，怀孕之后每个阶段都是提心吊胆的，妊娠糖尿病就是这其中颇为困扰准妈妈们的一项问题，其实有这几个表现可以让孕妈们提前做好应对措施。

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关于妊娠糖尿病

1、什么是妊娠糖尿病？

顾名思义，就是妊娠期发生的糖尿病，临床上有两种，一为孕妇本身有糖尿病，然后妊娠，称为“糖尿病合并妊娠”；二是妊娠前糖代谢没有问题，但是在妊娠期血糖升高，产生糖尿病，被称为“妊娠期糖尿病”（GDM）。其发病原因主要在高龄怀孕、体型较胖、内分泌失调以及遗传因素几个方面。

目前发生的案例里，超过80%的是妊娠糖尿病，在世界范围内发生率在1%-14%，我国的发生率为1%-5%，但呈现逐步增长趋势。

2、妊娠糖尿病的危害

对母体的危害：

A：合并高血压的几率比普通孕妇高4倍，高血压和高血糖双重危害；

B：羊水容易过多或异常，增加胎儿危险，同时很容易造成产程长、产道撕裂和产后出血等分娩风险；
C：泌尿系统很容易感染，并且产后也可能持续的血糖升高，甚至患上糖尿病。

对胎儿的危害：

A：发生先天性畸形的概率比正常孕妇多2-3倍。

B：生长发育都容易发生异常，导致巨大儿或者营养不良儿，并且围产死亡率更高。

C：胎儿日后的肥胖率更高，而且智力、精神和运动发育都有影响。

怀孕时有3个表现，妊娠糖尿病“已在路上”

1、孕妇吃得多

虽然孕妇在孕期确实会胃口变大，但是如果在摄入了足够多的食物之后，孕妇还是觉得饿，饥饿感比较强，需要一直补充食物，就要警惕是否是血糖升高的问题了。

另外也可以根据体重的增长来判断，因为怀孕之后代谢变慢，体重增长一旦突破规律就有可能招来糖尿病。具体标准可以参照下表：

2、孕妇喝得多

通常来讲，孕期每天喝六至八杯水，量约为1500至2000ml，如果孕妇超过这个饮水量，依旧觉得口渴，可能就需要引起警惕。

这是糖尿病的典型症状，是由于血液中的血糖含量过高，导致其渗透压受影响，人体的水分自然流失的很快，才会让孕妈喝了很多水之后依然觉得口渴。

3、孕妇尿得多

我们都知道，胎儿的逐渐增大也让让子宫随着变大，从而会压迫到膀胱，使得孕妈经常想要上厕所，这是一种正常现象，但是它通常发生在孕晚期。

如果孕妈在前前中期就开始出现这种尿频的现象，就属于不正常的状况，有可能就会因为水分的频繁排出而提高喝水的频次，进而诱发糖尿病。

怎样预防糖尿病？

1、注意饮食

尽量做到少吃多餐，减少含糖量高的食物，切不可因为没有胃口就只吃甜食或者水果。

2、加强锻炼

怀孕之后其实也需要坚持锻炼，运动能够促进新陈代谢，预防血糖升高。不过最好在家人的陪同下做一些舒缓的运动，例如瑜伽、散步等。

3、定期体检

孕妈定期体检是保障母子平安健康的重要措施，在孕24-28周以及28周之后产检时就需要进行75g糖耐量试验。全面明确自身和胎儿的状况，如果有问题及时的和医生交流，积极的干预治疗。

血糖偏高的孕妇可以自备家用检测仪器按时检测血糖含量，并把数值记录下来，尤其是餐前的血糖数值，这些资料对医生的治疗和诊断有很大的帮助。