孕期你是怎么睡觉的呢？看完这3张准妈睡觉的图片，不禁让人泪目

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！

怀孕是每个想当妈妈的女性都必须经历的过程，而这个过程有幸福也有痛苦，幸福的是可以感受到胎儿在腹中慢慢成长。但同样孕妈们也要承受不为人知的难受，比如说睡眠问题。

很多第一次怀孕的宝妈因为没有经验，会担心压到孩子所以睡觉时小心翼翼，连翻身也不敢，精神绷得紧紧的，这样不仅自己睡得非常累，影响白天的精力和情绪，还会耽误胎宝的成长。那么，孕期你是怎么睡觉的呢？之前帮妈看过3张的孕妈睡觉的照片，感触很深。

图一孕妈怀孕是在夏季，温度非常高，而怀孕期间身体激素又出现变化，会更加多汗、易热。所以图中孕妈就把被子全踢到了一边，虽然这样凉快了不少，但孕妈们也要注意了，孕期体质会变弱，不盖被子更容易感冒，同时会影响胎儿的健康。所以即使怕热，也要注意夜间保暖，可以仅在肚子上盖一层薄毯子，将小腿露出来，这样也能起到散热的作用。

第二位孕妈因为怕睡觉过程中丈夫不经意的动作会伤到腹中的宝宝，于是就和老公盖了两床被子。这样不仅孕妈舒服，也不用担心睡觉过程中出现问题身边没有人，老公可以及时发现妻子的情况，采取有效措施。

最后一张图片的孕妈幸福地依偎在丈夫怀里，怕自己乱翻身伤到孩子，在身旁放置一个大软枕，这样可以起到固定的作用，而且孕妈还在床侧也放了一床被子，能有效避免夜间掉床伤害胎儿。

看完这三张图片，很多网友泪目，帮妈也感到心酸。每个怀孕的妈妈都是非常伟大的，她们为了孩子忍受了很多难以想象的痛苦，所以家人也要做好支持的工作，让孕妈感受到安全感。

1、多照顾孕妈身体

这三张图片中的丈夫都非常负责任，即使妻子已经有了身孕，一起睡觉不方便，但他们依然坚持和妻子睡在一起。这样可以及时发现妻子是否舒服，然后采取相应的措施，不会让孕妈遇到问题时求助无门。

除了这些，丈夫还可以在平时多帮忙按摩妻子的腿部，怀孕后女性的肚子慢慢变大，脸、胳膊和腿部也会变得浮肿，非常难受，而且还可能出现抽筋的问题。而丈夫经常按摩就可以避免这个状况，减轻妻子的痛苦。

2、缓解孕妈紧张情绪

很多孕妈会担心生产时出现问题怎么办，尤其是越到后期这种焦虑情绪越严重。这时候丈夫就需要多开导妻子，帮助她缓解紧张，避免她们因为情绪问题而伤害到自己。

每个怀孕的准妈妈都非常不容易，所以家人们也要行动起来，帮助孕妈度过这道难关，迎接新生儿的到来。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

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