papi酱产子5天吐槽“生完还不如怀孕”，新手妈妈表示“我太难了”
papi酱毕业于中央戏剧学院导演系，是一个既有才华又有颜值的女子，她通过拍摄短视频迅速成为网络红人。
3月4日，papi酱在社交账号宣布
papi酱公开了一张孕肚照，照片中的她一身黑色的紧身套装，身材成s型，除了肚子以外其他地方都没有变化，网友们纷纷表示羡慕。
新手妈妈是第一次接触小宝宝，小宝宝非常的稚嫩柔弱，又不会用语言表达自己的情绪，而且经常出现这样或那样的状况，让新手妈妈们不免有焦头烂额之感。
一、新手妈妈太难了
堂姐结婚不到半年就怀孕了。怀孕期间堂姐孕吐特别厉害，一直持续了三、四个月，整个人瘦的脱了形。
后来倒是不怎么吐了，胃口也越来越好，肚子却一天比一天大，吹气儿似的鼓了起来，堂姐又出现了腰酸背疼的症状，晚上也睡不好觉。和堂姐微信聊天的时候，她总是抱怨，这日子什么时候是个头，赶紧卸货吧，生了就万事大吉了。
生完孩子当天，堂姐在朋友圈中说道，终于卸货了，好日子就要来了。可是没几天，堂姐在微信聊天中给我发了一堆欲哭无泪的表情。
询问之下才知道，堂姐以为生完孩子就好了，结果比以前的情况更糟。不但因为坐月子失去了自由，而且小宝宝两个小时就要吃一次奶，晚上还要起来三四次喂奶，导致了严重的睡眠不足，堂姐哭诉她要崩溃了。堂姐现在把希望全寄托在孩子断奶以后，认为那个时候就真正的解放了。
好多新手妈妈都是堂姐这样的心态，其实，孩子什么时候有什么时候操心的事，养育孩子不是一个简单、快捷的事情，需要付出大量的精力和汗水，需要长期的坚持。
二、给怀孕妈妈的三个提醒，提前做好产后心理准备
1、产后坐月子期间非常无聊
无论是顺产还是剖腹产对女性的身体损伤都非常的大，身体各个器官都非常的虚弱，需要在坐月子期间进行调养、恢复。
在这期间，妈妈们的活动空间非常的小，只能在室内适当的活动，是绝对不允许到院子中去的。
坐月子期间禁止看手机，电视、电脑也不能接触，要多闭目养神，就算是纸质书也尽量少看。
既被限制了空间又被限制了活动，坐月子期间可谓是十分无聊。
2、给新生儿喂奶会出现各种问题
新生儿出生半个小时以后就可以开奶了，婴儿越早吸吮乳汁下来的越快。在刚开始的一到三天之内，可能乳汁下不来，而小宝宝吸吮的力气非常的大，乳头会非常的疼痛，甚至可能将乳头吸破。
新生儿的喂养是按需哺乳，只要小宝宝饿了就要喂，一般刚开始都是两三个小时吃一次，到了晚上也是如此，会严重影响妈妈的睡眠。
在喂奶过程中还会出现乳腺管堵塞，乳头皲裂，以及溢奶等尴尬问题，怀孕妈妈一定要做好心理准备。
3、产后身材不会恢复成以前的体型，甚至有更胖的可能
在怀孕期间妈妈们整天挺着一个大肚子，实在说不上好看，所以妈妈们就幻想着一朝生下孩子之后立刻能恢复自己苗条的身材。
然而这几乎不可能。生下宝宝以后，为了宝宝的营养供应，妈妈们要吃各种下奶的食物，例如鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤等，需要吃下大量的汤水。身材不但不会恢复原样，再加上活动量比较小，甚至会有越来越胖的趋势。
三、产后坐月子新手妈妈可以掌握三个原则，让自己身心轻松
1、尽量母乳喂养
母乳既是适合孩子最好的食物，也是最方便、最快捷、最省事的，新手妈妈如果没有特殊原因一定要坚持母乳喂养。母乳喂养相比于奶粉喂养来说，不用担心温度凉了，烫了，是不是干净卫生，而且速度也非常快，可以减少宝宝的等待时间，也可以减少妈妈的劳动量和焦虑的心态。
母乳喂养有利于妈妈的身材和生殖器官的恢复，有利于母子感情的建立，有利于妈妈保持良好的心态。新手妈妈如果能做到母乳喂养，会让自己在月子期间非常的轻松愉悦。
2、和宝宝的睡眠时间保持同步
新生儿要按需喂养，饿了就要喂。新生儿吃奶的时间间隔比较短，一般两到三个小时吃一次，晚上也需要吃几次夜奶，这就会导致妈妈的睡眠严重不足。
妈妈的睡眠不足会导致乳汁的质量和泌乳量下降，情绪也会变差。在这种情况下，妈妈可以在宝宝睡着的时候也睡上一觉，保持和宝宝的睡眠同步。
3、让宝宝的爸爸或其他家人多照顾小宝宝
经历了生产的妈妈身体非常的疲累，非常的虚弱，正是需要调养的时候，如果全力照顾小宝宝的话，不但精力不足，而且身体也难以恢复。
宝宝的爸爸或者其他家人要多分担一些照顾小宝宝的任务，以减轻妈妈的负担。
在我们的生活中，由于工作或其他的原因，许多宝宝爸爸很少参与照顾新生宝宝。宝宝的爸爸照顾小宝宝有很多好处，有利于亲子关系的建立，有利于责任感的建立，对小宝宝的生长发育也有很大的好处，还会让妈妈更安心。
作为一个新手妈妈不要过分的焦虑，做到母乳喂养，在照顾宝宝的时候多休息，让宝宝的爸爸积极参与到小宝宝的照顾中来，做到这几点，在月子期间就会非常的轻松愉快。
你觉得能让产后坐月子的新手妈妈身心轻松的原则还有哪些，你怎样看待这个问题，欢迎分享说出你的观点。