健康好孕，除了饮食，这点也不可忽视！

每位孕妈都希望做一个健康快乐的准妈妈，但是由于孕激素变化、早孕反应、饮食习惯等，较一般人更容易被「口腔问题」纠缠。

孕期出现口腔问题，多数妈妈可能会选择“忍”，害怕治疗会伤害到宝宝。

殊不知，口腔问题越拖越严重，最终可能导致宝宝畸形或者意外流产。

为了妈妈和宝宝的安全，如何才能做好预防，远离口腔问题带来的风险？

妈妈们备孕时就要开始行动，在各个阶段做好牙齿护理，为新生命的到来做好准备！

孕前做足准备

孕前排除口腔问题至关重要，把可能出现的问题拦在门外，才能降低怀孕后孕妈妈出现口腔问题的风险。

备孕妈妈要在备孕前6个月到口腔科报个到，完成口腔问题的“扫雷”。

智齿

怀孕后，孕妈妈的牙周组织变得更敏感，平时很安分的智齿，可能变身智齿冠周炎，趁此机会“大闹”口腔。

孕前不早早拔除智齿，妈妈和宝宝一起受苦，后患无穷。

蛀牙

蛀牙（龋齿）会因为孕期口腔环境的变化而发展更快。

孕前提早处理口腔病灶，修补牙齿，避免怀孕后因为牙齿问题，阻碍孕妈妈摄取营养，进而影响宝宝健康。

洗牙

孕前最好可以洗一次牙，去除口腔中的细菌，确保牙齿的清洁，保护牙龈，避免因为牙菌斑、牙结石等导致孕期口腔问题。

孕期保持警惕

做好防守，规避风险

孕期做好口腔保健很简单，养成良好的习惯，将口腔问题拒之门外。

调整饮食

少食辛辣、刺激性食物，平时多吃富含蛋白质、铁、钙和维生素C的食物，预防牙齿松动。

糖果、蛋糕、饼干、碳酸饮料等糖类食品会促进蛀牙的发生；柠檬、草莓、橘子、西红柿等比较酸的果蔬可能诱发口腔溃疡。

正确刷牙

选择合适的软毛牙刷，每天至少刷牙2次。每次刷牙顺着牙齿上下拂刷，刷够3分钟。

遇到牙龈出血，要增加刷牙的次数，别给牙龈问题可乘之机。

牙线辅助

使用牙线加大清洁力度，尤其是牙齿松动，容易发酸、发炎的孕妈，每晚睡前使用一次牙线，剔除牙齿里的脏东西。

随时漱口

早孕反酸、食物残渣中的酸性物质、细菌滞留口腔，会侵蚀牙齿表面。

进食、反酸孕吐后，孕妈妈可以使用漱口水（不含酒精的产品）、淡盐水漱口，让细菌难成气候。

主动出击，积极就医

面对恼人的口腔问题，孕妈无需忍让，主动就医。

并不是所有药物对孕妈都是危险的，如果一拖再拖，反而会危害到宝宝健康，发生畸形、早产的悲剧。

抗生素

克林霉素、青霉素等在孕妇用药指南中属于B类药物，如果牙齿问题刻不容缓，和牙医协商后也可以做应急治疗。

挂青霉素之前会做青霉素皮试，如果皮试阴性，一般不会有副作用。

麻醉

如果牙齿问题严重到需要拔牙，孕妈妈可以在妊娠4-7个月时联系牙医，使用利多卡因等B类药物进行麻醉，对孕妇及胎儿相对安全。

止疼药

孕期患上牙龈瘤、牙周病、口腔溃疡等，可以先进行消炎镇痛的应急治疗。

用双氧水冲洗牙龈，局部使用乙酰氨基酚、蒙脱石散（思密达），可以帮助孕妈妈缓解疼痛。

用药同时也要注意清洁，双管齐下对抗口腔不适。

孕前是处理口腔隐患的最好时机，孕期并不适合接受口腔治疗。

但如果口腔问题严重到影响孕妇和胎儿的健康，对紧急情况进行应急治疗是非常必要的。

对牙齿的问题，准妈妈一定要做到早预防、早发现、早治疗，建立一个健康的口腔环境，别让“一颗牙”毁掉整个孕期！