孕妈下楼取快递迟迟未归，丈夫着急寻找，却看到心酸一幕

相信大部分女孩子是超级爱吃零食的，特别是吃一些辣的香的，虽然可能很上火，但是真的很满足蓓蕾的需求。但是孕期的女士就要戒零食了，对于爱吃零食的孕妈来说，这是一个甜蜜又痛苦的过程，有着对即将出生的孩子的期盼又有着忍住不吃零食但又时不时动摇的决心。

林女士非常爱吃零食，她未婚时是一个除了吃饭时间，其他空闲的时间都会吃零食的姑娘，最爱吃的就是鸭脖了，有鸭脖吃可以保持一整天的好心情。结婚后虽然有所收敛了，但是还是会定时吃一点。自从和丈夫说好要备孕后，林女士就不再买过这种辣的零食了。现在林女士已经是一个怀孕5个月的孕妈了，她时不时在家族群里分享自己怀孕过程的点滴，分享自己的幸福。

但是到目前为止，林女士已经有将近一年没有吃鸭脖了，最近馋的晚上都流口水了，怕丈夫说自己贪吃，也不敢告诉丈夫，自己在网上偷偷下了单，买了一些鸭脖。

送鸭脖的快递到了，林女士表示要自己下楼去取快递，顺便锻炼锻炼身体。丈夫也没在意，就让林女士自己下去了，可是妻子迟迟未归，丈夫有些着急了，生怕怀孕5个月的林女士会出事，于是下楼寻找，结果发现林女士正坐在小区花园的椅子上吃着什么东西，走进一点看，原来是鸭脖，她吃得很紧张，又有点快。

丈夫看到这一幕心酸极了，看着鸭脖，妻子是刚才开始吃，想必之前是心里挣扎了很久了吧。原本妻子就是那么爱吃的一个人，现在却为了孩子下了多大的决心，一年不吃这些零食了。

其实孕妇有时候喜欢吃比较刺激的食物是正常的，很多孕妇会告诉自己要忍住，但有些实在忍不住了就会吃一点，结果越吃越是想吃，一吃就停不下来了。那么，孕妈要怎么保证自己在孕期的饮食健康呢？

孕妈的饮食是提供肚中宝宝成长需要的营养素的主要来源，所以，孕妈要注意饮食的营养全面，要做到荤素搭配，同时要注意保证优质蛋白质的供应以及足够热量的摄入。多吃蔬菜水果，确保无机盐和维生素的供给。此外，还要少时多餐，不能一下子吃得过饱，对腹中宝宝不好。

很多人知道，怀孕生子对女性来说，除了辛苦外，还承担着身材走形的风险。很多女性怀孕后会发胖，但是即使怎么再在意身材，也不能在孕期节食减肥，因为孕期减肥会影响胎儿对营养的吸收。要知道，孕期体重合理增长是健康的也是必须的。

孕期的妈妈口味多变，爱吃零食是真的。但是注意不要吃那些刺激性强的食物，可以用别的零食代替，比如，有很多坚果是孕妇可以吃的，而且吃了也对胎儿有好处的，此外也可以用水果代替其他零食，这样吃健康，既对自己有好处也对胎儿有好处。

女人因为怀孕生子真的放弃了很多东西，比如自己爱吃的东西，自己对身材的管理，甚至自己的事业等还有一些我们未必知道的，所以作为一个孩子，一定要爱自己的母亲，作为一个丈夫，也要支持理解自己的妻子。

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