执笔：王彩云

编辑：刘颖娟

定稿：苏子后

怀胎十月，胎儿会遵循自身发育规律，逐渐茁壮成长，其实，在医学上会将整个孕期分为早、中、晚三个时期，孕妈们要想保证宝宝正常发育，就别错过任何一个阶段，尤其是最后一个发育冲刺期。

怀孕这阶段，胎儿发育最快

在孕27周后，开始进入孕晚期，在孕27周时这时候胎儿的体重大约在1.81斤～2.26斤左右，身高为36厘米。

可到了孕8月（29周～32周）这段时间，胎儿的体重可以直接翻倍，达到4.5斤以上，身高达44厘米，骨骼已经基本发育成型，听觉已经全部形成，在听到大的声音时，大脑会促使身体做出反应。

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孕9月（33周～36周）胎儿体重达到5斤左右，身高达48厘米。

孕10月（37周～40周）胎儿体重达到6斤左右，身高达50厘米。

综上所述，孕8月是胎儿最后一个“猛长期”，准妈妈一定要抓住。

胎儿进入快速发育期，孕妇身体会有四个表现

1、食欲旺盛

在孕期，若孕妈在某个阶段，发现自己胃口变得特别好，每天需要摄取很多的食物，还不到一会就饿了，这很可能是胎儿处于快速生长期，它需要获取大量的营养来满足身体的生长发育。

由于胎儿获取营养是依靠母体，因此，准妈妈身体的能量被消耗完后，就会向机体发出饥饿的信号。

2、关节疼痛、牙齿松动

由于胎儿的快速生长离不开妈妈的营养供给，对钙元素的需求会比较大，若孕妈出现缺钙，就容易使得自身血液中的钙离子浓度偏低，将骨骼中的大量钙元素释放出来，导致关节疼痛。

或是将牙齿中的钙元素稀释出来，导致牙齿齿珐琅质发育异常，抗龋的能力降低，硬组织结构变得疏松，导致原本坚固的牙齿变得松动。

3、尿频更严重

随着孕周的增加，胎儿体积和子宫也会随之在变大，使得对膀胱的挤压增大，促使尿频的现象变得更为严重。在胎儿生长快速期，孕妈很容易受到此困扰。

4、妊娠纹变多

孕妈会发现进入到孕8月后，自己的腹部和胸部都慢慢开始长出一些暗红色的妊娠纹，这是由于胎儿的快速生长，导致皮肤的纤维组织断裂，从而出现暗红色、粉红色，然后慢慢退化成白色的纹线，纹也会变得越来越多，越来越明显。

此外，还会发现宫底上升2～3个横指，子宫高度变为26-32厘米。

孕妈如何把握住胎儿的最后一个生长期？

1、饮食营养均衡

由于胎儿所需营养的物质都来自母体，因此孕妈就需要获取充足的营养，来满足生长所需，可以选择少时多餐的方式来摄取营养。

中国营养学会建议，孕晚期每日应摄取钙1200毫克，高蛋白质100克，铁35毫克，膳食纤维20～30克等，还需要补充充足的维生素，尤其是对叶酸600毫克，维生素b12的补充，不仅可预防孕妇本身贫血，还可避免宝宝在出生后出现缺铁性贫血的情况。

2、坚持适量运动

孕期进行适量的运动，不仅有助于控制自身和胎儿的体重，还有利于孕妈分娩，但在孕晚期不适合运动过急、幅度太大等。

据研究发现，胎儿出生后体重在6斤左右，体质及智商比其它体重范围内的要稍高一些。

ps：孕期体重增长正常范围为11.5kg～16kg。

3、保证良好的睡眠

据相关数据发现，孕期若是睡眠质量较差或是睡眠时间少，容易直接影响到腹中胎儿的身体健康，导致出现唇腭裂、唇畸变等问题的几率增加，甚至导致婴儿的大脑发育不健全或发生流产的情况。

孕晚期，由于子宫会出现不同程度的右旋，因此专家是建议采用左侧卧的睡姿，不仅可以缓解子宫对于下腔静脉的压迫，减轻肢体浮肿的情况，还可以保证血液的循环，而这可以大大降低胎儿早产率。