孕妈怀孕后，这4种“零食”经常吃，或许宝宝生出来颜值堪比洋娃

每个在怀孕时期的宝妈都会对未来的宝宝样子充满了遐想和期待。都希望自己可以生一个像”洋娃娃“一样漂亮的宝宝。宝宝的颜值除了一些遗传基因等先天的条件之外，还是和孕妈在怀孕期间的饮食有着很大的关系。今天小编就给大家说说孕妈怀孕后，这4种“零食”经常吃，或许宝宝生出来颜值堪比洋娃娃。

1.坚果

其实坚果的营养价值我不说，大家也都知道的，坚果富含蛋白质也助于胎儿的大脑发育，可以帮助视细胞的生长，让宝宝拥有明亮双眼，同时对宝宝的皮肤也有一定的好处，让宝宝像”洋娃娃“一样好看。

2.蓝莓

蓝莓被称为“水果皇后”，含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质和微量元素，哺乳期， 宝妈经常吃蓝莓，不仅能够加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。还能有助于宝宝睫毛的生长发育，让宝宝出生后更有颜值。

3.黑芝麻

黑芝麻里面含多种维生素，能滋润孕妇的皮肤表层，气色好了，心情自然就好，要知道，孕妇的心情对胎儿影响也十分大；其次，黑芝麻也能去胎毒，宝宝出生后皮肤会更加白皙。

4.樱桃

樱桃中铁元素的含量是其他水果的20甚至到30倍，维生素A也远远高于其他水果，营养非常的丰富，经常吃一些樱桃可以补充很多的维生素，还可以防止黑色素过快的成长，生出来的孩子皮肤水灵灵的，又白又嫩。所以，孕妈怀孕后，这4种“零食”经常吃，或许宝宝生出来颜值堪比洋娃娃。