孕妈的这些好习惯，能让孕期羊水清澈，宝宝健康才能无忧！

大家好，我是小晓哥，怀孕是一件非常大的事情，对于一个女人、一个家庭，都有着不一样的意义，所以，我们要更加的爱护孕妈朋友们。胎宝宝是一个非常坚强而有脆弱的生命体，孕妈的很多行为都会对胎宝宝造成影响，比如：日常行为、饮食等等，特别是羊水的质量，相当于在外面罩上一层保护膜，做好“防撞”“防碰”的处理，保护我们的胎宝宝。

很多人都知道羊水对胎宝宝来说很重要，却又说不上来具体重要在什么地方？今天，小晓哥就来给朋友们说说，羊水的重要性，让新手孕妈们更深刻的认识羊水和胎宝宝的关系。无论是从羊水量上还是从羊水的清澈度上来说，每一份数据的改变都影响着胎儿的健康。高品质的羊水能够减少胎儿出现病菌感染的可能性，为胎儿提供一个更舒适的母体内生长环境。

为什么有些孕妈孕早期还可以，到了孕晚期就会出现羊水浑浊呢？这个情况对胎宝宝的健康非常不利，弄不好宝宝刚刚生出来就要进新生儿科，花钱还不算，还有可能危害到宝宝生命，孕妈要多多注意羊水问题了。

羊水指标指标检测，是孕期检查中一项重要的指标，除了检测羊水数量的多少外，还有羊水的浑浊、清晰程度都是孕妈妈要接受观察的医学指标。轻度的羊水浑浊不威胁到胎宝宝健康。羊水浑浊可分为几个等级，重度浑浊危害很大。

那么，造成羊水浑浊的原因有那么呢？改如何去避免？很重要的一点就是孕妈在孕期的水分摄入量，这个水分摄入直接影响了羊水质量，不少孕妈为了避免上厕所麻烦，就偷偷的减少喝水量，方便了自己却害了胎宝宝。减少水分的摄入，导致了孕期水分摄入量不足。这是有可能引发她出现孕晚期羊水异常混浊的原因之一。

盐和糖摄入量偏大；不少孕妈孕期并没有忌口，还是想吃什么就吃什么，特别是有一些重口味的孕妈，吃盐和糖、甜食等都会比较多，这些饮食小习惯没有处理好，很容易就导致羊水质量变差，胎宝宝就要难受了。

想要保证羊水清澈，小晓哥给孕妈朋友们几点建议，希望对朋友们有帮助，不偏食、不挑食，保证一定的饮水量，至少500毫升，身体允许的情况下，最好能做一些运动，实在不行就多走走散步，在孕期过程当中，能够根据怀孕状态保持合理运动量的孕妇，通常羊水质量也有所保证。

不知道小晓哥的解释，是否能解决你心中的疑问，为了小宝宝的健康、羊水的清澈，孕妈朋友们一定不能懒，科学的去做一些力所能及的事情，确保羊水的质量。

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文章由社会小晓哥原创 图片来源网络