天然的坠胎药，到底有没有？不小心摄入有害食物，该怎么办？

在网上，经常有一些科普文章，介绍孕妈在怀孕期间应该吃什么，有什么需要注意的。有些文章，为了哗众取宠，文章标题就耸人听闻。诸如天然坠胎药，天然滑胎物了，孕妇小心，千万不要吃！似乎在食物界，隐藏着一些“杀手”，孕妇不小心吃了，胎儿就会流产。

其实，根本没有什么天然坠胎药和滑胎药。孕妇和普通人一样，只要是常人能吃的食物，孕妇也能吃。前提有两个，一个是健康的食物，比如咖啡，浓茶，烟酒之类的，就别沾了。第二，不要过量。就拿螃蟹来说吧，这种食物很多人都说吃了会坠胎，可也没见谁吃了螃蟹就流产的，只要控制量，均衡饮食就没事儿，孕妇别自己吓唬自己，平白增添烦恼。

还有些孕妇，特别小心。在孕期，只要吃了一些有害的食物，就担心是否会对胎儿有不好的影响，造成畸形。

在平时，有一些孕妇咨询我一些问题，常见的就是这种问题：

小红姐，今天晚上，我没有忍住，吃了一顿麻辣火锅，还喝了一点酒。怎么办？我后悔死了，会不会对胎儿有影响呢？

我的回答通常是：别担心，你肚子里的胎儿没事儿，不会有影响的。

有人就说了：小红姐，你的回答是不是不负责任呢，吃了这些有害食物，怎么会对胎儿没有影响呢。

首先要说的是， 在怀孕的时候，孕妇如果摄入有害的或者说无益处的食物，是会对胎儿有影响的。但是，抛开剂量，不谈频次，说危害，都是耍流氓。

举个例子，我们都知道，咖啡、可乐类饮料不是什么有营养的饮料。但是，这些饮料如果想对肚子里的胎儿有影响，孕妇可能要喝几十瓶甚至上百瓶的剂量才能达到。同样，有些孕妇，吃了一顿麻辣小龙虾，喝了一点酒，甚至吸了一分钟的二手烟，就开始忧虑担心。其实没有关系的，这些有害物质，人体摄入的剂量很小，经过孕妇消化器官的消化分解，有害物质已经构不成对胎儿的损害了。

更何况连接母体和胎儿的胎盘还起到了一个很好的屏障作用，它会主动的屏蔽一些对胎儿有危害的物质进入到胎儿身体内部。

当然，孕妇要记住，这种有害食物的摄入，只能是偶尔的少数，不能是经常的一而再，再而三，毕竟胎儿是脆弱的，不可能总是抵御这些有害物质的侵袭。

所以，孕妈孕爸们，如果偶尔的摄入一些有害的食物，不用过于担心，只要记住，下次不再这么做就行了，没必要过于责怪自己。要充满积极的心态享受特殊的孕期时光，保持健康的心态，均衡的营养，良好的生活习惯，孕妈们都会安全度过孕期的。