孕妈坐公交车漏尿被年轻女孩嘲笑，大妈回怼很解气：你也有这一天

文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

俗话说：怀胎十月，一朝分娩。

对于孕妈来说，长达十个月的孕期痛苦只有真正经历过的人才能体会。就拿孕期来说，人们都知道孕早期的孕吐反应，但很少有人知道，随着孕期的持续，除了孕吐，紧随而来的其他身体反应同样痛苦。

最有标志性的就是孕晚期的漏尿问题。宝宝对膀胱的挤压让孕晚期的孕妈总是不由自主地排尿，如果在家还好，若是出了门，这种尴尬真的能让孕妈用脚抠出一座魔仙堡。

今天上午刚到公司，同事就和我分享了这样的一段经历。用她的话说就是，现在的孩子真的太不懂人情世故了。

同事今天在公交车上遇到了一位孕妇，眼看着她挺着很大的肚子，周围的人忙给她让出了座位。本来是一幕很和谐的场景，没想到一个年轻女孩一声惊呼打破了这种和谐。

“你看看，这么大个人竟然尿裤子了，真不知道羞。”那个穿着前卫的年轻女孩指着刚刚上车的孕妇大呼小叫。周围人的目光也哗地一下集中在孕妈身上。

女孩的话刚说完，孕妈的脸腾得一下子红了，双手不安地想要挡起来，想说话也但支支吾吾地没说出来。

过来人都知道，孕妈这是因为孕晚期宝宝的挤压出现的漏尿现象，为了不让孕妈尴尬，看了一眼后又赶紧把目光转了回去。可那位时髦的年轻女孩可能是没有经历的原因，一边拿出手机拍视频一边咋咋呼呼地说：

“都当妈的人了还随地大小便，我要曝光你这种行为，太不知道羞了”

看着孕妈脸越来越红，同事刚想出口帮忙时，后面的一位大妈一把拉过年轻女孩：“拍什么拍？现在的孩子这么没素质？我告诉你，你早晚也有这一天。”

大妈还站在孕妈旁边，拍着她的肩膀安慰她，那个女孩见状不敢说什么，干脆在下一站下了车。

1)尿液增加

我们首先需要知道的是，由于身体激素的作用，进入肾脏的血流速度会比平常增加三成，自然产生的尿液也会比平常要多一些。这也就是为什么孕妈在孕晚期会频繁地上厕所。

2)宝宝对膀胱的压迫

由于孕晚期的宝宝体重的增加，会对孕妈的膀胱产生很大的挤压作用，膀胱的储尿量严重减少，尿液不能储存太多，稍微饮水和代谢就需要排尿，如果不及时排尿就会导致漏尿。

3)盆底肌群无力

孕妈身体激素的增加会导致盆底肌群肌肉延伸，出现盆底肌群无力的现象。当孕妈大笑，运动，咳漱等剧烈运动时会对膀胱产生压力，盆底肌群又不能阻止尿液的流出，最终出现漏尿现象。

1)适量饮水

孕妈在饮水时应该按照科学的方法进行，完全地不喝水或者多喝水都是不正确的。正确的做法时少量多次饮水，如果是在晚上睡前，孕妈应该减少饮水量，避免过于频繁地起夜影响正常的休息。

2)用专业的护垫

市面上有一些专门让孕妈使用的纸尿裤，如果担心出现漏尿出现的尴尬情况，孕妈可以事先准备一些孕妈专用纸尿裤，既能够减少漏尿的尴尬，同时能够保证身体隐私部位的干净卫生。

3)做凯格尔训练操

这个训练操是专门针对于骨盆底肌肉的练习。

具体操作为：孕妈处于仰卧姿势，将头部垫高，双手平放在身体两侧，双膝弯曲，像控制排尿一样，收紧放松骨盆底肌肉，从而提高骨盆底肌肉的力量，从而减少漏尿现象的发生。

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