避免造成胎儿“脐带绕颈”的四大“雷区”，怀孕其实很简单！

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怀胎10月，可以说是十分的辛苦，在这个时间段内，孕妈妈不仅要接受身体上的辛苦，还有心理上的煎熬，生怕自己的一点不注意而伤害到胎儿，尤其是很多孕妈妈听到脐带绕颈，缺氧窒息等关键词的时候，真的是十分的紧张，其实大家只要避开造成脐带绕颈的四大雷区怀孕很简单。

避免造成胎儿“脐带绕颈”的四大“雷区”，怀孕其实很简单！

运动不当

在怀孕期的时候，很多孕妈妈都会出去散步，或者是进行一些慢跑，不仅增强自身的免疫力，对于分娩也是很有帮助的，但是运动量一定要始终，不要运动时间过长，或者是运动的幅度过大，如果处于剧烈运动的话，胎宝宝也处于一个被迫活动的状态，所以说很有可能会造成脐带绕颈。

摸孕肚

其实医生都表示过，在怀孕期间频繁抚摸孕肚的话，很有可能会刺激到胎宝宝，随着母亲抚摸的轨迹去运转，所以说孕妈妈在平时没有事的时候，不要经常的去抚摸小宝宝，还有可能会造成脐带绕颈。孕妈在做胎教的时候，可以跟他讲一些小故事，或者听一些轻柔的音乐，到了孕晚期的时候，尽量就不要去抚摸肚子了。

情绪不稳定

在怀孕期间的时候，女性身体内的雌性激素和孕激素会分泌过多，造成女性身体的激素紊乱，很有可能与妈妈的情绪非常的波动，过于生气和悲观，很有可能会使得肚子里的孩子也受到影响，出现异常运动，增大了脐带绕颈的可能，所以说孕妈妈要保持一个好的心态是非常重要的。

生物钟的养成

很多孕妈妈平时在家里没事，晚上就会睡得非常的晚，第二天早上也不会很早的起床，自己的生物钟完全紊乱，如果在晚上熬夜时间过长的话，就影响到胎儿的休息，甚至会引起胎儿的兴奋，去做一些小动作，所以说很有可能会造成脐带绕颈。

所以说各位孕妈妈为了胎儿的健康，应该避开以上四个雷区，这样会让怀孕很简单，如果大家觉得这篇文章对你有帮助的话，欢迎点赞加关注。

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