怀孕后，孕妈最容易犯的七种错误！看看你中了几条，赶紧杜绝吧！

为了让宝宝们健康成长，孕妈们已经从单纯的顺利孕育发展到了优生优育。一些备孕妈妈会从备孕开始就看一些书籍，学习一些孕期知识，让自己以更好的状态迎接宝宝的到来。但是十月怀胎是个长久的过程，很多备孕妈妈依然会犯一些错误。那么为了孕妈和宝宝的健康着想，今天小爱就带大家一起了解一下吧。

怀孕后，孕妈最容易犯的七种错误！

1、太懒了

孕早期孕妈会出现乏力、嗜睡、精神不济等现象，这多是因为女性怀孕后激素水平升高，孕妈身体在短时间内无法适应导致的，一般在孕中期后就会逐渐好转。

那么有的孕妈会到了孕中期 还在床上躺着，其实这样是不太好也是不建议的，孕期太懒有可能会造成孕妇体重增长过快，孕妇有患妊娠期糖尿病，营养过剩，以及胎儿过大的风险。

2、不按时去体检

对于一些孕妈来说孕期只要自己和宝宝没啥大问题，产检就没有必要总是做，会嫌麻烦；其实，胎儿的生长发育会受到很多因素影响的，如果不能定时去检查，就不能定时的发现胎儿的异常，这对胎儿的发育是不宜的。

3、孕期滥用药物

有的孕妈在孕期如果出现了感冒发烧等疾病，或者是本身自己有一些遗传性疾病，擅自用药，这样是很容易影响到胎儿的发育的。像是有的孕妈会觉得自己吃些中成药，但是要知道是药三分毒，最好是在医生的指导下使用。另外对于一些本身患有一些遗传性的人群最好是在备孕前就应该咨询医生，如何用药，以免给胎儿造成伤害。

4、饮食过于单一

孕期饮食要注意营养均衡，并不是说想吃什么就吃什么，要注意全面的营养，一旦营养缺乏，是会对胎儿造成发育不良的。

5、熬夜

孕妈最好不要熬夜，孕早期还好，孕妈妈不会出现失眠；一旦到了孕中晚期，部分孕妈会由于身体原因会出现失眠，入睡困难等情况；建议孕妈最好是调整一下，睡前的几个小时可以散步，喝杯牛奶；长时间失眠是会影响到胎儿发育，造成胎儿发育迟缓的。

6、营养过剩

和上面营养单一不同的是，营养过于丰富也不行，很多老人家会觉得怀孕就应该喝一些汤，像是鸡汤、猪蹄汤等等，吃的越好，营养越丰富，对胎儿才好，其实孕期饮食还是要注意营养均衡，如果营养过剩反而会造成胎儿营养过剩，引起巨大儿，还会造成产后发胖。

7、剧烈活动

孕期是不可以剧烈活动的，容易流产；但是也不能不运动，这样不利于胎儿发育，也不利于生产，好就是适当运动，可以散步、游泳、孕妇瑜伽等。