怕胎儿饥饿，很多妈妈孕期狂吃导致长胖，宝宝肚子饿其实是有特征的

很多妈妈怀孕之后就变得非常小心翼翼，时刻就把目光放在自己孩子身上，恨不得一天24小时都知道自己宝宝在腹中的情况如何，生怕一个不小心会影响孩子的成长，于是很多宝妈怀孕之后总是变得容易焦虑和不安，这其实是很多妈妈都会有的情绪。

大喵的一个朋友，叫做慧慧，慧慧今年年初刚生下一个女孩，非常活泼可爱，活力健康，但其实慧慧当初在怀孕的时候其实非常焦虑，可能也是第一胎的原因，慧慧开始的一段时间，经常休息不好，精力也不佳，每天都在担心自己宝宝的发育情况，每一顿饭慧慧都会吃很多，因为她总觉得自己不吃多一点，孩子就得不到养分，不能健康长大。

慧慧在怀孕期间饮食非常丰盛，每一顿都逼自己吃大量补品，这对慧慧而言是一种心理安慰，因此慧慧肉眼可见地变胖了。后来慧慧去体检的时候，医生告诉慧慧，她的体脂率过高，血压也上升了，脂肪含量严重超标，需要克制饮食，如果继续这样下去，孕妇和宝宝都会超负荷的，对大人和小孩都会造成不好的影响。

其实我们可以理解慧慧的做法，很多妈妈也会有这样的观念，怀孕之后就觉得自己平常一定要尽可能吃东西，因为毕竟自己现在不是一个人了，需要考虑到宝宝，于是很多妈妈明明吃不下了，也会尽可能再吞咽一些食物，家人可能也会用这样的说辞来劝宝妈。其实妈妈们都过于忧虑了，考虑到宝宝的营养吸收是好事，但过犹不及，其实宝宝如果真的缺乏营养物质，也就是需要进食，是会有信号传递给妈妈的，今天大喵就来说一说关于宝宝饥饿的暗号。

首先第一点，如果宝宝在腹中突然变得十分活跃，妈妈就要多留一个心眼了，那怎么知道宝宝是否活跃呢，其实到了后期宝宝发育比较成熟之后宝宝的胎心是很容易被监测到的，通过检查宝宝的胎心活动频率，就可以大致判断宝宝在腹中的状态，如果宝宝突然变得异常活跃，这就有可能是在暗示妈妈要补充营养了，所以妈妈平时也要经常关注自己腹中宝宝的动态。

第二点，上面大喵说了宝宝的行为十分活跃是一种暗号，那么是不是宝宝非常安静就是好事呢，小伙伴千万不要这么以为哦，如果宝宝过分安静了，这其实也是传递一种宝宝需要补充营养的信号，宝宝也和大人一样，如果饥饿的话，会没有力气，自然也会变得十分安静，过于活跃和过于安静都不是一个好征兆哦，妈妈在关注自己孩子动态时要学会理解孩子的状态，熟练了以后，是不是需要补充营养物质就可以轻易判断出来了。

第三点就是从宝妈自身的角度去判断，根据相关的研究调查，一个孕妇每天都至少摄入200克的蔬菜和30克左右的瘦肉，以及大约130克的碳水化合物，对于一个宝妈而言，一天至少要有这样的摄入，当妈妈自身感受到了饥饿时，说明宝宝也处于饥饿的状态，这个时候一定要及时摄入一定的食物，当妈妈血糖浓度过低，对宝宝的影响也是很大的，宝宝需要从母体获得一定的养分，所以，宝妈们可以随时备一些营养健康的食物在身边，饿了的时候就吃一点，千万不要强撑着。

以上三点就是宝宝在需要营养物质时可能会有的反应和现象，这几点各位宝妈们一定要记住，担心自己宝宝的成长是好事，但也要学会科学和理性地去认知这件事，孕妇在怀孕期间的体重也要密切注意，一般来说体重有所增长是非常正常的，但是体重增长也有其合理的范围，要记得经常去称一下自己的体重，合理健康地去搭配饮食，千万不要暴饮暴食，这样对自己和宝宝的伤害都很大。以上就是大喵今天要提醒各位宝妈的事，如果觉得还可以希望可以点个关注，大喵会持续为大家科普相关知识的。