大S朱丹早孕反应严重到住院，早孕反应咋缓解？这份建议孕妈收藏

文丨京妈说

怀孕虽然是个正常的生理现象，但是刚怀孕阶段，出现的一些“怀孕信号”，特别像 “生病”的状态，但过了孕早期就又慢慢缓解了。

之前 大S在怀三胎 时，因孕反应严重昏倒而紧急入院，让网友们都心疼。

目前住院待产的 朱丹，在怀二胎的头三个月里，也是因为孕反应严重到住院治疗。

当然，也有不少孕妇发现身体出现一些“早孕反应”的表现后，并不知道自己是怀孕了，反而因此产生错觉，怀疑自己是“生病了”。比如：

头晕、没精神、怕冷、总犯困想睡觉——会怀疑 “是不是感冒了”？甚至吃感冒药。没食欲、反胃、腹胀、恶心想吐——会怀疑 “是不是肠胃有毛病了”？小肚子轻微胀痛、腰酸困、乳房胀痛——会怀疑 “是不是要来大姨妈”？但其实，这些看着像 “生病了”的表现，实则是怀孕了。

如果是备孕的女性，不妨先 去用怀孕试纸测测，没怀孕再吃药吧，别吃完药发现怀孕了而后悔、烦恼。

刚怀孕没几周，总感觉头晕，是贫血了吗？

有个朋友前阵子刚查出怀孕来，之后就经常有头晕的感觉，前几天早上坐地铁去上班，差点在地铁上晕倒。

之后给我发消息，说这段时间 总感觉头晕，是不是贫血呀？

其实，刚怀孕的阶段，总感觉头晕，不一定说明是“贫血”，因为头晕是孕早期反应之一。

若怀疑是贫血，最好早点去医院检查看看，如果真贫血要根据医生的建议尽早纠正，毕竟孕妇贫血会影响到胎儿的健康发育。

轻微的贫血，对于女性来说，很常见。

可以通过 吃些富含铁的食物 来缓解，如瘦肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等；同时吃些富含维生素C的水果，可以让吃进去的铁更好的被吸收。

中重度贫血，听医生建议服用铁剂补铁。

这种情况，就说明贫血比较严重了，不仅会影响孕妈自己的身体健康，出现一系列表现，而且还会因供血不足影响胎儿的发育。

因此，要根据检查结果，听医生建议进行积极的纠正，不能不当回事儿。

京妈提醒：不管是轻微的还是严重的贫血，都要根据医生的建议，在纠正一段时间后去复查，看是否补上来。

孕早期出现这些 “不适” 该怎么办？

因为这些都是正常的怀孕早期的表现，是正常的生理表现，并不属于病态，除非已经影响了营养和生活，那就得看医生了。

正常来说，没有 “缓解方法”，只能是多休息，放松心情，对应的做好缓解。

① 头晕、没精神、总想睡觉

那就尽量 多休息、多睡觉好了，如果必须上班或出门的话，最好有人陪着，避免晕倒；并且在 口袋或包里带些甜的食物，如饼干、巧克力、糖果等，万一感觉头晕、难受厉害时拿出来吃点。

② 没食欲、反胃、腹胀、恶心想吐

这是因为怀孕后，体内激素快速上升，引起的肠胃表现。

要吃容易消化且清淡的食物，一些味道比较重的食物就不要吃了，也尽量避免闻到一些 “重口味” 的食物；

吃些自己想吃的食物，突然脑子里冒出来很想吃的一个食物，只要不是孕期绝对禁忌，就可以吃点；

并且少食多餐，在上下午和睡前可以吃个加餐，如酸奶、水果、饼干、坚果等，虽然食欲不好，但也 不要等感觉饿了才吃东西，那样会恶心加重；

想吐的时候不要强忍，吐出来就好了，吐完喝点水、吃点东西，平时也可以喝点柠檬水；

孕吐严重，已经影响到进食和生活的，要及时去看医生。

③ 小肚子轻微胀痛、腰酸困、乳房胀痛、怕冷

刚怀孕时的表现，很像是 “要来大姨妈”。

身体不舒服就尽量 多休息，注意保暖，尤其给腹部保暖，避免做剧烈运动，放松心情、也别太紧张焦虑了。

总的来说，在怀孕早期出现 早孕反应，没有什么特别有效的方法，只能是通过一些小方法适当缓解，然后坚持熬过孕早期。

一般过了怀孕12周会逐渐缓解，有些早孕反应轻微的孕妇，不到孕12周就状态变好了，也有的孕妇要晚点，可能要到16-18周左右，还有个别孕妇可能整个孕吐都吐，这种的要咨询医生。

你在怀孕早期孕反应严重吗，你又是怎么应对的呢，来分享分享你的孕期经验。

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