为什么有的宝妈说顺产不痛？不上无痛的，她们把技巧用在了阵痛时

临近分娩，对正在纠结顺产还是剖宫产的准妈妈而言，最关心的问题莫过于“顺产到底有多痛呢？”看了很多育儿知识，也听取了很多“过来人”的经验分享。有的人说很痛，有的人又说还好。对本就犹豫不决的宝妈来说，其实这些“经验”的参考价值并不大，想要下定决心实在有点难。

为什么有的宝妈没有打无痛，完全的自然分娩还说不怎么痛？

有的二胎妈妈还痛得生无可恋呢？

那些说不痛的宝妈，是不是有什么诀窍没有分享呢？

不管是顺产还是剖宫产，不管你用不用无痛，生孩子想要“春风拂面”那肯定是不可能的。

分娩到底有多痛，一直是大家比较关注的问题。其实，每个人对痛的敏感度本就存在差异，而且，跟准妈妈分娩过程中的呼吸方法和节奏也有很大关系。

当分娩征兆出现以后，宫缩阵痛越来越厉害的时候，只要我们结合更科学的呼吸方法，对疼痛的缓解是有一定作用的。

一、胸部式呼吸法

阵痛的初步阶段：宫口打开约2~3公分