怀孕那些事儿，和孕吐私了！

有一个女子，不坐车也晕车，她可能是怀孕啦；有一个汉子，觅食稀奇古怪，他媳妇怀孕了吧？孕吐该怎么破呀？

1．孕吐的原因

按理说，从一个人变成了两个，不该进化得更能吃吗，怎么还让人往外吐呢？

很可能是激素水平升高产生的漏洞。

孕早期的激素升高是娃扎根发芽所必需的，比如隔天翻倍轻松过万的HCG、超过几十的孕激素等，就像平时吃药会出现副作用一样，娘亲不得不面对这剂“天然猛药”带来的副作用——孕吐。

还有人从人类进化史上找原因，称孕早期是娃最容易致畸的敏感时期，祖先就遗传下来了“闻味识危险”的玄妙能力！不管是什么原理，当怀孕超过3个月，激素升到了平台期保持稳定，甚至还会下降，大部分娘亲的身体也就适应了这个内环境，食欲王者归来、突飞猛进。

2．孕吐越重娃越健康？

也许是为了安慰吐得七荤八素的孕妇，有言论开始夸奖孕吐得好，比如吐得越严重胚胎越健康，导致反应不强的娘亲担心起宝宝的安危，盼望这喜能害得更猛烈些；狂吐不止的娘亲忘我地咬牙坚持，好像每一次孕吐都是娃傲娇生长的反馈似的。

从激素的角度解释貌似有些道理，但并不绝对。还拿药来打比方，副作用越大的药不一定就越好，没有副作用的药也不能说人家药效微弱，对吧？毕竟表现是因人而异的。

3．当心妊娠剧吐

最担心的是吐得虚脱还强忍的娘亲。妊娠剧吐是病，得治。什么程度算是剧吐？

当威胁到娘亲生命体征的时候。频繁呕吐伴随长时间的滴水不进、一餐不沾，机体会脱水，电解质紊乱，新陈代谢障碍，出现尿量减少、面色苍白、脉搏细数、萎靡嗜睡甚至血压下降。

一旦发现这些变化就要及时去医院！真不是吓唬人的。

4．跟孕吐私了的方法

孕吐在可承受的范围之内，不需要去医院，那就私了吧。

但私了并不意味着要独自战斗，至少要拉上一个躲不掉的队友——娃他爹。如果连他都无法理解你的痛苦，认为孕吐纯属心理作用是可以控制的，拉出去杖打四十没用，带他去科技馆吧，体验一天做宇航员天旋地转的感觉，应该就能同甘共苦啦。

组队完毕谈任务，到底怎么对付孕吐？要小编说就一招——想方设法哄自己高兴。

听起来像是个美差，但谁知道现在被附了体似的自己是什么口味爱好呢，有的娘亲怀孕好几次了回回不一样，都得重新摸索。

怎么摸？先列个嫌弃排行榜吧，把想起来就要吐、闻到就想吐、吃进去立马吐的食物都列下来，脑子里记一份，平时多多留意，吃不起咱躲得起。也复制粘贴给家人，标签名称就叫“别惹我，我会吐”。

对了，发现新的吐点随时补充，就算里面包括“不洗澡的老公”，也别不好意思，从科技馆出来的他会理解的。

然后是列喜欢的食物排行榜，可以去超市横扫货架过滤出自己感兴趣的，平日里的心头爱，说不定有残存的几样依旧喜欢。评选结果出来后交给你家掌勺大人，如果是零食类，可以多备点儿放在身边，时不时故意让自己高兴一下，胃也就忘了。

对抗孕吐，先把自己哄高兴了最重要，人生本就已经艰难，想吃点儿啥就吃吧，暂时不用强求每一天的膳食均衡配比，能一周内把食物种类吃齐个大概就了不起啦。不过，孕吐期扛过去之后饮食务必恢复健康哦！