妊娠纹难看去不掉，许多女人因此不想怀孕，那怎么避免妊娠纹呢？

最近几天网络上的代孕、弃养、偷偷生子等热点消息，都让吃瓜群众仿佛吃了个“满汉全席”，饱了甚至还有点撑。

明星的私事我暂且不做评论，今天我们就要讲讲女性怀孕的时候最容易出现的妊娠纹。妊娠纹难看，去不掉，这让许多女性朋友不想怀孕，但又想做妈妈，这种矛盾心理下，女性充满着痛苦。所以，我今天就来讲讲什么是妊娠纹？怎么预防妊娠纹？

怀孕时期的女性

女性在怀孕时，腹部隆起较快，皮肤上的弹力纤维与胶原纤维被拉断，加上怀孕时荷尔蒙的影响，在肚子周围会出现宽窄不同、长短不一的波浪形花纹。分娩后，这些花纹会变成白色或者银白色的线纹，这就是妊娠纹！

怀孕时期的妊娠纹

妊娠纹一旦出现就再也不会自行消失了，而且还会造成皮肤松弛，腹部脂肪的堆积，对妇女产后的身体和心里都有很严重的影响。

妊娠纹的发生和女性体质和遗传有一定关系，但是注重孕前和孕期的保养就可以大大减轻妊娠纹的发生。

孕前：

加强锻炼，多吃高蛋白的食物，少吃高脂肪、高糖类食物，避免肥胖！洗澡的水温不宜过高，可以使用微凉水冲洗肚子。

营养均衡

孕期：

孕期应该是营养均衡，不是过量吃喝，大补特补，不然会造成过度肥胖，增加了妊娠纹的风险。体重增长每个月也不应该超过2公斤，整个孕期体重增长控制在11-14公斤。

注意控制体重增长

使用托腹带可以减轻腹部负担，减缓拉扯，降低妊娠纹的风险。

洗澡也是不易温度过高，建议还是用微凉水冲洗肚子。

除此之外，有一些正规的预防妊娠纹的护肤品也是可以使用的，但是购买时一定要擦亮眼睛！

防止妊娠纹的护肤品