孕期的这些小动作，可能对孩子造成影响！

对于新手妈妈来说，十月怀胎是一个非常漫长和艰辛的过程，不仅在饮食方面需要注意，在生活和工作方面，也有诸多警惕，所以小编借此机会，在这里为大家介绍孕期妈妈的各种注意小动作，希望能够为更多宝妈提供帮助！

事例讲述和介绍

小编的同事阿彩在怀孕之后，每天闲不下来，要不是忙工作，要不做家务，总是不在意一些“小动作”。而就在这几天，阿彩感觉身体有异样，偶尔有头晕的现象，所以就去医院检查了一番，医生在询问之后得知：阿彩在平时做家务的时候，有蹲下起来的动作，而这么一个“小动作”却被医生告知：可能会压迫到胎儿，非常不利于胎儿的生长发育。

其实，对于孕妈来说，怀孕初期的身体状况，还不算太稳定。平时一些不重要的“小动作”，可能对于孕妈来说，就不一样了。接下来就，有由专业医生来给咱们讲解一下，究竟哪些“小动作”，在孕期要多加注意。

不能坐立过久

首先，就是在孕期不要坐立太久。在孕期，可能许多人都觉得孕妈不能动来动去，要时时刻刻坐着，躺着，但是如果长期的坐着，躺着，站着的话，是不利于孕妇全身血液循环的，从而就可能会导致孕妈下肢水肿，严重的，还会导致静脉曲张。所以孕妈在平时，要多多注意自己的坐姿以及时间长短的问题，可以选择有靠背的椅子，或者在躺着的时候，放一个靠枕在腰部，这样可以起到减轻胎儿对孕妈腰部压力的作用。

避免下蹲或跪坐

其次，就是在孕期要避免下蹲或者跪坐，因为孕期肚子会越来越大，而像下蹲或者跪坐，都会挤压到腹部，从而就有可能对胎儿产生影响。而且，在下蹲或跪坐之后，就要站起来，站起来可能就会有眩晕的感觉，而这，也就会增大摔跤跌倒的意外，严重的，可能会滑胎流产，所以在平时，孕妈要注意避免下蹲或跪坐。

孕期少提重物

最后，就是要少提重物。其实提重物，就是怕突然太用力或者施力不当，导致腹部用力过度，从而导致胎儿胎像不稳，增加流产或提早生产的可能性。除此之外，提重物，孕妈身体就必须后仰出力去维持平衡，从而就会因为姿势不当，导致孕妈腰酸背痛的问题更加严重。

多补充营养物质

除此之外，我们也要在孕期，给孕妈补充一些营养，比如喝一些有营养的奶粉，好比专业医生推荐的一款优博妈咪孕产妇配方奶粉，里面添加了优质的乳清蛋白，可以增强宝妈自身的免疫力，而且还特别添加了高品质的藻油，口感会更好，其次，它还优化了叶酸钙，铁维生素的含量，可以帮助宝宝大脑及神经系统的正常发育，而且它不仅可以在备孕、孕期喝，还可以在产后喝哦。

妈妈在怀孕的过程中，应该多注意一些小动作，不要不放在心上，有的时候，可能会因此而对胎儿造成影响哦。另外，宝妈在孕期要严格产检，一旦发现孩子有什么不对劲的地方就要马上进行处理哦~