怀孕后老想尿尿咋回事？啥时候需要侧睡呢？

幸运的小曹第一次来移植就顺利怀上了，但是怀孕后的她一直战战兢兢的，隔三差五问我该注意什么，要怎么保胎。

怀孕十周的她最近开始频繁小便，也不是尿路感染，究竟是怎么回事呢？ 这可把第一次怀孕的她吓坏了。

其实，这是一个很正常的现象。是很多孕妇孕期都会遭受的困扰，因为孕周数增加，子宫就逐渐增大了，这样很容易压迫到膀胱。膀胱的容量变小了，当她储存到一定尿量的时候，便会有明显的尿意，所以说怀孕期间尿频是再正常不过的现象。

有的孕妇甚至从怀孕早期就出现了尿频的现象，大多数孕妇到了孕晚期尿频的情况会更加严重，因为胎儿入盆之后，对膀胱的压迫更大，这样膀胱的容积会相对变小，尿频也更严重。

孕期出现尿频症状的时候，首先应该检查一下尿常规看看是否存在炎症，如果没有炎症，就是属于生理现象，一般产后就可以恢复。

孕期什么时候需要开始侧睡呢？

另外，有的孕妈应该听过人说孕期要养成侧睡这一习惯。为什么会有这样的说法呢？有没有依据？

孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其它脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，采取侧睡，尤其是左侧卧的话，可以避免或纠正子宫的右旋，改善宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育。

什么时候侧卧位要根据每个孕妇习惯，舒服来定。孕晚期原则上要左侧卧位，平卧位会使腹主动脉受增大的子宫压迫引起体位性低血压，出现头晕，脸色不好等脑部缺血玦氧症状。

有的孕妇不习惯左侧卧，那么右侧卧位也可以，取舒服体位为佳。尽量避免平躺卧位，如果右左侧都不舒服，如双胎，可以拉高床头，或垫高床头到舒服的角度。

当然了，整个晚上只保持一个睡眠姿势是不太可能的，尤其对于已经习惯右侧睡的孕妇，所以累了可以姿势相互交替。在妊娠晚期如果出现腿部水肿或静脉曲张等症状，可以将脚垫高，这样有利于血液的回流。