“你不和我zuo就是不爱我！”男人三种行为，会令子宫“很受伤”

子宫是孕育胎儿和产生月经的器官，但不洁净的性生活、性生活混乱、多次生产和人工流产、乱打催产素以及剖宫产手术等都会对子宫带来致命损伤。

性生活是男女双方必不可少的，但男性的三种行为却会对女性子宫带来伤害，需积极制止。

男性哪三种行为让女性子宫受伤？

从来不做避孕措施

有一部分男性只贪图自己一时欢愉，没有做避孕措施而导致女性意外怀孕。

大部分人意外怀孕时会以流产方式终止妊娠，结果使子宫内膜受到伤害，甚至导致子宫穿孔或大出血。

月经期性生活

月经期子宫内膜脱落，宫颈口处于微张开状态，若强行性生活势必会损伤女性子宫。性生活时致病菌带入女性阴道中，从而引发感染。

月子期性生活

一般生完孩子大约需42天的时间才能让子宫恢复正常，体质差的女性需更长时间修复。

若产后过早性生活会影响子宫内膜创面愈合，恶露排出时间延长，进而引起感染。

如何保养子宫？

注意局部卫生

女性要注意私处卫生，每天用温水清洗，内裤一天一换洗，以免诱发感染。

阴道有自洁能力，当受到致病菌入侵，细菌会从阴道口上行，从而诱发一系列疾病。

控制性生活次数

小于18岁就拥有性生活或频繁性爱会增加患上宫颈疾病风险。

特别是性生活时没有注意身体清洁或没有掌握正确的避孕方法，会对子宫带来伤害，从而引起子宫内膜炎或宫颈癌。

定期做检查

女性每年需定期去医院做次子宫和宫颈检查，能及时发现疾病，及早治疗。

同时要注意身体保暖，避免穿露脐装，晚上睡觉时盖好小腹部，饮食不能过度贪凉，远离寒凉的冷饮，以免使得寒气入侵子宫而导致宫寒。

调整好饮食

吃太多高脂肪和高热量食物，会释放太多雌性激素，使得内分泌失调，增加患上子宫肌瘤风险。

所以要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激食物，少喝碳酸饮料或含酒精的饮品。

多锻炼身体

长时间坐着不动会减慢下半身血液循环，易引起月经失调或子宫内膜异位症。

所以要少坐多动，每坐40分钟，需站起来活动10分钟。保持适度运动能加快血液循环，增强抵抗力，利于激素平衡分泌。

小圈温馨提示，生育期的女性子宫易出现多种问题，因此需做好计划生育，避免多次做人工流产。

若因为其他因素而必须做人流，需选择正规的医院，能最大程度降低对子宫带来的伤害。

若多次做人工流产会引起子宫内感染或子宫损伤，甚至导致女性不孕不育。

进入绝经期的女性子宫慢慢衰退，此时是宫颈癌的高发期，需留意身体上的症状，如性交出血和不规则阴道流血需第一时间就医治疗。

另外合理安排饮食，避免吸烟喝酒，防止身体过度肥胖。

参考文献

[1]10种行为让女性子宫很受伤.李函.现代养生.2011-05-25

[2]脆弱子宫,伤不起.王征桦.黄河.黄土.黄种人.2016-08-05

编辑：小圈

排版：李晓如

审校：刘衡

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以上保养子宫的方法，你做到了哪几个？

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