80％的孕妈都有妊娠纹烦恼！了解这3个原因，对症下药轻松预防！

怀孕之后的孕妈不能说绝大多数，但是百分之80的孕妈长妊娠纹还是存在的。

那么孕妈知道长妊娠纹的真正原因吗？

1、子宫的增大

胎儿的慢慢长大，子宫增大就会让腹部皮肤受到拉扯，如果皮肤弹性拉扯到极致的时侯，原来的皮肤弹性纤维会遭到破坏，慢慢就出现妊娠纹。

２、孕期荷尔蒙的变化

在怀孕之后，体内激素发生变化，这些激素就会导致皮肤的弹力纤维减弱、脆性加大，最终导致腹部、腿部的皮肤变为薄薄的，透出皮下血管颜色，最终形成妊娠纹。

３、孕期体重增长过快

如果怀孕时候体重增长快，就会导致腹部快速的增大，加剧孕期妈妈皮肤组织，从而损伤，这样妊娠纹出现的几率就会增加。

那么怎么从根本上预防妊娠纹呢？

适当使用预防妊娠纹的产品

嫩芙叶酸孕纹精华乳

嫩芙是由德国奥托.哈恩科学实验室研究的，通过了EWG安全的认证。美丽修行上成分也是绿色的，安全性可以的，孕妈不用担心。

核心成分是可食用级的叶酸，叶酸是可以温和养护，缓解皮肤不适的，搭配成分里面的积雪草苷、大豆提取物，透明质酸钠，可以增加皮肤的弹性，间接促进产生胶原蛋白，其他的是保湿的成分。

在肚皮干痒时涂这个也有所缓解，在孕早期预防开始涂后，整个孕期都没有怎么长纹，很是惊喜。

可以去各大平台看用户的评论，或者美丽修行app查验真实性，这样会比较靠谱。

娇韵诗护理油

娇韵诗最畅销的是芳香精油，有100%纯植物萃取，包含迷迭香、天竺葵和薄荷，对皮肤有紧实、调理与改善肌肤弹性，抚平妊娠纹的作用。

宣传说可以在孕期预防淡化妊娠期纹，产后淡化孕期妊娠纹，增强皮肤弹性。

妊娠纹如果产生了，就不可能完全消除，只可以修复和淡化，所以提前预防更重要。

我用了半瓶左右就没有用了，因为它的肤感真的很油，每次涂完不能马上把衣服放下，不然肚子上全是油，还要晾一晾才行，嫌麻烦就没有用了。

控制孕期体重增长

孕期体重增加过多，就会增加皮肤纤维破损的风险，特别是孕中期，孕妈胃口会变得好转很多，就很容易出现吃太多的现象，这个时候不要慌，我们孕妈可以选择少食多餐，避免吃甜品、油炸类让人肥胖的食物。

适当运动

不能因为怀孕了就不运动，吃了就不动，在确保身体安全前提下，可以每天安排一定时间的运动量，不仅可以让我们控制体重，而且坚持运动也可以增加皮肤的弹性，吃完饭之后，也可以和家人出门散步大约一个多小时，是比较不错的选择。

膳食均衡

在饮食方面，需要做到减少糖分、脂肪摄入，多吃一些富含蛋白质的食物，同时也可以多吃富含维生素E、维生素A、维生素B2食物，可以增加皮肤的弹性。

每天需要保证饮水量的足够，也有利于皮肤新陈代谢，减缓妊娠纹产生。

最后希望大家早早预防，有一个不长纹的肚子~