怀孕期间老抽筋，怎么补钙都没效果，医生分析：多半有4个因素

怀孕是一件让人非常高兴的事情，这不仅仅是孕育着一个新生命，而且也是增进夫妻感情之间的纽带，还能促进家庭更加和谐。有许多女性在没有结婚之前，都想过自己以后一定不生孩子，因为生孩子不仅非常疼痛，而且在生了孩子过后身材还会走样，皮肤变得松弛。但是在结了婚过后，一切的想法都变了，因为在孕育孩子的过程当中，体验着宝宝在自己体内成长是一件非常幸福的事情。但同样怀孕的过程也非常痛苦，很多人在怀孕期间腿部老是抽筋，并且无论怎么补钙都没有效果，其实导致这种情况主要有这4个因素。

1. 过度运动

在怀孕的过程当中，虽然最重要的是要注意休息，但是也需要适量的运动。所以有很多孕妇就会每天都出去散步来锻炼自己，但是有时候不知不觉走得过多小腿就会非常的劳累。再加上孕妇的体重也在不断增加，小腿承受的压力就更大，所以就很容易发生抽筋。

2. 睡姿不正确

孕妇睡觉是最困苦的一件事情，特别是在肚子越来越大过后，无论怎么睡都非常的不舒服。而有时候由于睡姿不正确，导致腿部血液循环减速、受到很大的压力，所以经常在睡觉的时候就会抽筋。

3. 受冷

在怀孕期间最重要的就是不能受到寒冷，因为在受冷过后不仅会引引起感冒，而且还会影响宝宝的身体健康。但是毕竟也有疏忽的时候，在晚上睡觉时气温过低导致小腿肌肉受凉，所以就会引起抽筋。

4. 饮食不规律

怀孕期间是一个女人最幸福的一段时间，因为这个时候自己可以肆无忌惮的吃自己想吃的东西，也不怕长胖。但这并不代表着自己想吃什么就能吃，因为孕妇需要忌口，有很多东西都不能吃，会给宝宝和自己的身体都带来不好的影响。

怀孕期间单纯靠吃钙片来补钙是没有多大作用的，最重要的是需要靠饮食来调节，饮食补钙才是最健康最有效的。