哪样食物最伤胎儿大脑，很多孕妈正在傻傻的吃

蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

煎炸食物

油炸食物是孕期的大忌，尤其像是炸鸡块、炸鸡腿、油条等等，这些食物不仅仅是高油脂高脂肪，长时间的油炸等等，还会产生氧化脂质和致癌物质，不仅仅对胎儿无益，还会伤害到胎儿的大脑，孕妈一定要少吃或者尽量不吃。

含有味精的食物

有些孕妈在孕期的时候，胃口会有所改变，喜欢吃重口味的菜，常常会在菜和汤里面放很多味精之类的，但是孕妈不知道，其实这类食物吃多了反而对宝宝不好，严重是还会导致宝宝严重缺锌，使大脑不能很好的发育。所以孕妈最好是要经历避免食用这类食物。

口香糖要谨慎

口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。

孕期营养要全面均衡，孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。