“坐月子”是女性的二次回春，三条禁忌不能触碰，否则白熬还遭罪

在我国生完宝宝有坐月子的传统，从医学的角度来说，产后女性会经历一个42天的“产褥期”，因而不少地方坐月子也是42天。经过一个月子的休养，产妇的身体会逐渐恢复到孕前的状态，因而“坐月子”对于产后女性来说就很重要了，甚至民间有“坐月子是女性的二次回春”的说法。

但是坐月子期间，也有些“绝对禁忌”是不能碰触的，比如下面这几条，不然月子白熬还让产妇遭罪。

禁忌一. 同房

月子期间由于女性身体还没完全恢复，因而是绝对不能同房的，不然不仅可能导致炎症还可能造成大出血，有生病危险。

娟娟33岁结婚，35岁怀孕，由于是高龄孕妇，孕吐反应严重、血糖高，整个孕期很遭罪，在怀孕39周的时候顺产生了一个7.8斤的男孩，除了有侧切，整个分娩过程很顺利。

比她大三岁的老公很心疼人，孕期把她照顾得很好，月子期间也是百般呵护，把娟娟身体养得白白胖胖的，在月子二十几天的时候，侧切伤口已经愈合，状态也像怀孕以前一样好了。

从怀孕到坐月子一直忍着没同房的老公，看着白胖红润的老婆已经恢复得很好了，实在忍不住便同了房。结果当天晚上娟娟就发生了大出血，送去医院经过紧急抢救才算保住了子宫。不过医生把娟娟老公训斥了一顿，觉得他太自私了，差点让老婆失去子宫。

所以，月子期间是坚决不能同房的，不少夫妻觉得到了月子晚期，觉得产妇恢复的不错，忍不住同房，就可能上演类似的悲剧。

生完宝宝后多久可以同房？

由于宝宝出生后，产妇在孕期增大的子宫需要逐渐到孕前的状态，这个过程就是“子宫复旧”，

大约需要6周时间，也就是42天，这也是产褥期定为42天的原因，而且医生会建议在产后42天要做一个产后复查，检查产妇的身体恢复情况。

那么，对于产后同房的时间，顺产的产妇一般是建议产后2个月，剖腹产的要再晚一个月，也就是产后3个月后。而且是做完产后42天检查，医生说身体恢复得好，产妇心情和状态都比较好的时候同房更好。

禁忌二. 久卧、紧闭门窗

在我老家那边，坐月子期间是拒绝别人探望的，说是有人来探望会对刚出生的宝宝不好，而且整个月子期间，产妇不下床、和宝宝一起盖着棉被，门窗紧闭、不会通风，还拉着窗帘；整个屋子里黑漆漆的还空气不好，在这样的环境里坐月子，想想都感觉“快要抑郁了”。

应该不止我老家那边，不少地方坐月子都有类似的习俗吧，但科学的说，“坐月子”是为了让产妇更快更好的休养和恢复身体，那一切都要从“为产妇恢复”的角度来考虑。

产后新妈妈要尽早下床活动，每天都最好有适量的运动，更利于身体的恢复、子宫的收缩，只是下床活动时要注意动作缓慢，由家人搀扶着，避免晕倒；除了活动，产妇也要注意卫生，勤洗勤换衣服，并在太阳下晾晒，床单被罩也要勤换；每天要开窗通风，可以先关上产妇和宝宝所在卧室的门，先给客厅通风，然后再和产妇所在卧室的空气进行对流。

禁忌三. 受凉、吃生冷食物

有个朋友是28岁生的宝宝，结婚时就已经没有公婆了，坐月子时刚好妈妈在住院，爸爸在照顾妈妈，她也没请月嫂，老公请了半个月假照顾她，后半个月老公上班后就完全自己照顾自己了。自己做饭、给宝宝洗衣服、收拾家等，当时是冬天，她还经常用凉水，结果还没出月子，就腰疼、手疼。

生完宝宝后，产妇的身体很虚弱，因而要坐月子通过休息来恢复身体，再加上生宝宝时骨缝和毛孔是张开的，就特别需要注意“避免受凉”，不然就容易因为着风受凉而留下“关节疼痛、肌肉酸痛”的毛病，甚至以后一辈子每到累着或是天冷的时候都遭罪。

之前还看过一个例子，一个产妇在月子期间，自己偷偷洗澡，因为水凉刺激到了子宫发生大出血，最终切除子宫。因而产后妈妈一定要注意，不可用凉水，也不可受凉，不然遭罪的还是自己。

除了不能碰触凉水外，生冷的食物也不能吃，产后妈妈脾胃比较虚弱，吃生冷寒凉的食物，可能导致产妇发生胃肠痉挛，还会通过母乳影响宝宝的健康，导致宝宝拉肚子。

但是也不能因此就不吃水果，室温下的水果一般是可以吃的，如果还觉得凉，可以用温水泡泡或是在太阳下面晒会，也可以蒸着吃或是煮水喝。

坐月子对于产后女性来说是很重要的，而新妈妈也要学会自己疼爱自己，月子期间该注意的方面一定要注意，别因为不当回事儿而留下月子病，自己遭罪。