孕妇早期可以喝奶茶吗？

在孕早期建议我们的准妈妈少喝勾兑奶茶。真正熬制的鲜奶茶是非常有营养的，鲜奶中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，红茶中则富含茶多酚、儿茶素、维生素等营养物质。反观市面上的速冲奶茶以及奶茶店快速勾兑的各种奶茶，营养物质的含量非常少，糖份、热量、反式脂肪酸、甜蜜素以及咖啡因相对较多对于孕早期的准妈妈来说是不利于胎儿生长发育以及自身健康的。

孕早期大量饮用勾兑奶茶或速冲奶茶的危害有哪些？

准妈妈大量饮用勾兑奶茶或速冲奶茶对肝脏和神经系统造成损害，甚至会增加准妈妈在孕期患孕期高血压与孕期糖尿病的风险，同时勾兑奶茶或速冲奶茶中的咖啡因这类有害成分会影响胎宝宝的神经系统发育。怀孕前喜欢喝奶茶的辣妈，在孕期要适量饮用奶茶，能少喝或者不喝最好。

孕期嘴馋的辣妈可以在家泡制鲜奶茶，不仅营养价值高有利于身体健康还可以解一解嘴馋。

准备好红茶，清水煮沸，放入红茶三分钟左右；

加入鲜牛奶（少数民族熬制鲜奶茶还会采用马奶、羊奶或驼奶，这三种奶的营养价值都非常高）；

适量放入白糖（建议准妈妈们少放或者不放）；

充分搅拌后进行滤出，放入杯中即可饮用；

准妈妈除了在孕期可以喝奶茶以外还可以多喝一些牛奶或者豆浆，因为牛奶和豆浆中都含有丰富的蛋白质以及钙元素，每天摄入300~500毫升有利于我们准妈妈自身蛋白质的补充，促进胎儿的生长发育。同时，豆浆中还富含卵磷脂这种营养素，摄入卵磷脂能够促进胎儿的神经系统发育。