二胎宝妈揭秘备孕期、怀孕、分娩的那些事儿！新手妈妈来做笔记！

孕前特单纯的觉得，怀孕不就是挺10个月大肚子，定时产检，不能化妆，不能穿高跟鞋，还要忍分娩阵痛吗？果然，怀孕只有真正轮到自己才知道根本不是那么回事儿！！

你会发现：↓↓↓

孕吐真的能吐死人！产检怎么可以这么多项目？照镜子会问这个170斤的大胖子哪来的？！诸如此类，还有很多，每一项都能是心灵与肉体的重创！

但是看着肚子一天天变大，感受肚子里宝宝的细微变化，每个母亲心里都会有种天然的喜悦。虽然怀孕期间伴随着太多的烦恼和不安，但是现在再看看自己八个月大的儿子，真的很幸福！

今天这篇文章，就让我们来细数一下，到底有哪些怀孕的事实，是没怀过孕的人一定不相信的？专门给那些打算备孕或者正在孕初期的朋友，希望对你们有用！

备孕很重要！

为什么要备孕呢?

近年来，每年有多达80～120万的出生缺陷儿。能够预防出生缺陷，最有效、经济、安全的办法就是进行产前的筛查，早发现，早诊断。此外，在孕前采取补充必要的营养、戒烟戒酒、避免接触放射性和有害物质等保健措施也可以预防缺陷儿的出生。

检查时间，孕前3—6个月

因为我体寒，每次来月经都能痛的死去活来，之前去看医生也说我很难受孕。后来决定要宝宝的时候，我闺蜜以过来人身份，让我再去医院做个简单的检查。所以又和老公专门约了一天去检查，这样心里也有底。

女生孕前检查最好在干净后3—7天之内进行。主要项目包括甲状腺、肝功能、B超、白带、尿常规、血常规等。。

除了女方，男方孕前检查也是很有必要的。首先主要是血常规和尿常规，针对对肝功能、肾功能、血脂、血糖等方面进行检查。其次还要检查精液的情况，主要是查看精子的数量和质量是否存在异常情况。

补充叶酸是非常重要的。吃叶酸能有效预防宝宝出现先天性心脏病、兔唇、无脑儿等出生缺陷。我是准备要宝宝的时候就开始吃叶酸了，家里、包里都备着，出门也能随时吃，一直坚持到怀孕后3个月。

你要保证每天0.4毫克叶酸的摄入，不能过多，容易导致孕妈缺锌，影响胎儿的正常发育，导致胎儿体重过轻，所以，补充过多过少都会对自身和胎儿有影响。

补充叶酸不是孕妈一个人的事情，备孕时期准爸爸也要适当的补充叶酸。这点要注意哦！

备孕大概就是这样，当时的我没想到孕期才是“大崩溃”的开始！

建档、孕吐、排队产检、皮肤长痘长斑、身材走样、体重增长飞速，这个月还120斤，下个月可能就飙到140斤！胸变大（孕期胀大）又变小（生完孩子消下来）像气球……

怀孕之前我是没想到竟然要13次产检的，还没怀孕的肯定也没想到吧！

放个超全的孕检项目时间表：

电视里那些吐一两次就好的，都是骗人的！前三个月的真的吐的死去活来！苦胆都吐出来了！刚怀孕的时候还去上班，后来孕吐实在太严重，整个人吐得虚脱了快，还是请假回家呆了三个月，才回公司。

分享几个缓解孕吐的小方法：

吃跟姜有关的

多吃维生素水果，比如柚子、葡萄、苹果、柑橘、鲜枣、草莓、柿子、金橘等富含丰富维生素的水果。

喝柠檬水。我怀孕的时候闻到稍微油腻的，反应就很大，老公专门上网查的说柠檬水对孕吐有缓解作用，后来泡给我喝，确实酸酸的，很清爽，亲测是有效果的哦，推荐~

孕妈在吃的方面只要适量其实没啥事，但是！一定要拒绝这3类：

烟酒（包含二手烟和含酒精的食物）；生食、未熟透的食物；汞含量高的鱼。

很多没有怀孕过的人，肯定是觉得孕期不护肤。我孕期起初也是什么护肤品都不敢涂，就怕对宝宝不好。后来真的是皮肤越来越差，万年不长痘的我竟然开始长痘了！我跑到网上做了很多功课，还专门花钱在线上问了一些医生专家，才敢入手一些孕妇也可以用的护肤品。

含有以下成分的护肤品孕妇慎用！

都说孕期不护肤，会比同龄的普通人老13岁！！！推荐你们下一个美丽修行APP，上面能查到护肤品的所有成分和安全指数。

分享两款我孕期用的还不错的护肤品：

德国嫩芙护肤套装

某书上被种草的，无香真的是太可心了，不会引起孕反，我专门去查了一下它的成分，一路绿灯，超级安全，没有什么防腐剂、香精矿物油添加的，反而是加入了很多补水保湿成分，叶酸啊、积雪草啊等。

而且背后的研发团队也超级强大，主要创始人就是诺贝尔获奖者，靠谱！

水乳挤出来是透明质地，一推一抹即化水，因为不含香精防腐剂，所以一点味道都没有，孕吐人群也不用担心。

洗面奶泡沫绵密细小，上脸也是很滋润的肤感，但是清洁力对于油皮来说也能hold住，洗感很好，一套一起用整个基础护肤全够了，方便又省力。

我整个孕期都是用的这套，用着清爽不粘腻，吸收很快，皮肤是相当维稳了。这是我二胎从备孕到怀孕再到哺乳期一直在用的一整套护肤品，没有之一！

HABA角鲨烷+G露

鲨烷油只有一个成分角鲨烷：

|一种天然润滑剂，可增加皮肤得呼吸作用和防止失去水分；用角鲨烷配置成的产品可以增加对皮肤的渗透率，还具有无害、无刺激性、低过敏性的特点，是化妆品中的理想原料。

个人觉得肤感不是很黏腻，可能因为我孕期皮肤比较干的原因，感觉滋润保湿性刚刚好，但是大油皮估计是会觉得油腻的。

备孕、孕期大概就是这些，分娩那些事儿也不少呢！

把我的待产包清单分享给大家，包括妈妈用品和宝宝用品。

宝宝用品：奶瓶、奶粉，宝宝的洗澡盆，还有洗屁股毛巾、洗脸毛巾、宝宝所用的包被褥子、尿不湿、湿巾、需要更换的衣服、婴儿袜子、防抓手套、护脐带等。

妈妈用品：需要更换的哺乳衣服、内衣裤、帽子、卫生巾、卫生纸等，孕妇牙刷和孕妇牙膏、孕妇的漱口水、毛巾、梳子、洗面奶、拖鞋，带吸管的杯子、热水壶，孕妇专用的洗脸盆以及吸奶器，还有腹带等。

一丝不挂。顺产的话是穿着上衣，只要脱下裤子就好。 剖腹产是全裸，不过还是会盖上一个被子推进产房的。

我当时是剖腹产，全裸，虽然有被子，还是很尴尬啊！！！

备皮。也是个比较害羞的一个点，很多产妇都是要生孩子才知道备皮这回事，没有怀孕过得更加不用说了，备受就是医生帮产妇清理下面的体毛，就是为了生宝宝有一个干净的环境，而且怕体毛的不干净，会感染到产道。

好了，分享就到这啦~ 以上，全是我在怀孕期间最真实的感受与经验，希望能帮到有需要的人，也不枉我费心费力的整理这么久啦~求赞哈~