为什么有的产妇乳汁不足？新妈妈知道这3大原因，才好对症调理！

“支持母乳喂养,获得人生第一块金牌”！随着母乳喂养不断的科普，越来越多的宝妈都意识到母乳喂养对宝宝的重要性，更多的宝妈也选择母乳喂养。但是并不是所有母乳喂养的道路上帆风顺，今天我们就来了解下为什么有些人会产后乳汁不足？

1.早接触、早吸吮: 国际母乳协会提倡“早接触、早吸吮”，也就是一般在分娩后三十分钟内就应帮助母亲立即喂哺自己的婴儿为最好。可是现在多数产科都是在产后6～12小时后才开始喂母亲的奶 ; 还有一些宝妈直到出院才能看到自己的宝宝，其实这种做法是错误的！

产后半小时喂奶不仅可以让宝宝尽早的和宝妈有肌肤接触，增进感情，还可以让宝妈忘掉分娩带来的一切痛苦，使她的情绪完全处于兴奋状态，使母亲体内的催乳素和催产素大量分泌，为今后的乳汁分泌和排乳做好准备。

2.看孩子，别看钟: 6个月以前的宝宝基本强都是在吃、睡、吃、睡中度过，不少宝妈为了让宝宝养成“规律”的吃奶习惯，总是看着时间、卡这点让宝宝吃奶。

孩子不是机器，这么小的宝宝可不是就知道睡和吃吗。定时喂奶是针对奶粉喂养的宝宝，按需喂养是最适合母乳宝宝的！

3.气血不足: “巧妇难为无米之炊”，不少孕妈在怀孕期间多多少少都会出现气血不足、缺钙的想象，生孩子又是一项特别伤害女性体力的事。

所以在月子期间一定要注意饮食上的多样化，保证充足均衡的营养，这样不仅能改善宝妈气血不足的体质还能分泌充足的乳汁！

4. 保持愉快的心情、避免过度劳累；不少孕妈在产后或多或少都会出现产后抑郁症，比如变的敏感、爱哭等，不良的情绪也会影响乳汁正常分泌；熬夜、过度劳累也会导致宝妈母乳减少，所以在月子期间，男人一定要体谅宝妈，帮助宝妈干一些力所能及的事！