怀孕以后脾气见长？孕妈要怎么做，才能满心愉悦地度过特殊时期

怀孕以前我虽说不上是温柔大方、善解人意吧，但至少也是属于好脾气类型。不管是什么事情，只要合情合理，我也不会斤斤计较，和家人相处也是基本没有什么矛盾，日子过得倒还算平静。

但自怀孕以后，我发现不只是肚子在日渐增大，连脾气也是大了不少，常常会因为一些小事情就让我火冒三丈，或者是悲痛难过。

总之，由于体内激素的影响，使得自己的情绪被放大了很多，导致现在每天的情绪就跟偶像剧一样跌宕起伏。于是家人朋友为了让我能有个稳定的情绪，就想出来了这几个办法，助我顺利度过孕期。

常跟朋友聊天

怀孕以后，由于身体行动不方便，我就很少出门，跟朋友聊天也没有那么频繁。

心理有什么不痛快、受委屈之类的大多会自己一个人装在心里，慢慢地消化，消化不了的就爆发，才导致脾气是越来越见长，让家人感觉我跟变了个人一样。

为了不把自己闷坏，我就听家人的意见经常和大家聊聊天，心里有什么不高兴的事都会跟他们吐槽吐槽，而且说出来后，心情真的好了很多。

准备宝宝用物

对于孕妈妈们来说，即将要出生的宝宝就是她们的全世界，如果感觉自己平时生活太无聊，没有激情，感觉很烦躁的话，可以选择给小宝宝准备做一些小物件、小衣物。

而在做这些事情的过程中，我心里眼里想的都是宝宝来到这个世界的美好事情。而且，在做事情的时候，还能有效转移我的注意力，不会让我过度的沉迷于不好的情绪中，从而也就能让我拥有一个好心情了。

听舒缓的音乐

都说听音乐能使人放松、缓解情绪，而且还能起到胎教的作用，有利于培养胎儿的音乐艺术细胞。说实话，一开始我是没有抱多大希望的，毕竟作为一个不粉任何歌星的我来说，我对音乐的热情并没有那么高。

但抱着试试的态度，我平时就放一些舒缓的音乐来听，让自己每天都在轻松欢快的氛围里养胎，感觉还挺好的，至少不会让自己在那么暴躁。

有时候，肚子里的胎儿还会跟着音乐的节奏来踢踢我的肚子呢，看来孕期听音乐果然是一件好事。

我们都知道受体内激素的影响，孕妇的情绪会非常的多变，很容易因为一些小事情而受到影响。所以，为了让自己能安然的度过孕期，孕妈们一定要找到适合自己排解情绪的方法。