怀孕期间都有哪些忌讳？这次给妈妈们整理了11点注意事项！

当孕育新生命的使命落在女性身上，作为有母爱光环的女性，也是义不容辞的付出牺牲和代价去孕育。

相信对于很多准妈妈来说，当知道自己怀孕那一刻，那种心情都是百感交集的。

有还没做好准备当妈妈的惊慌恐惧，有即将当妈妈的喜悦和激动，有不知所措的慌张，有不知道如何去孕育的焦虑和担心。

宝妈的这些心情，并不是没有道理的，在孕期里，母体的健康，关系着胎儿的健康，并且想要宝宝健康聪明，孕妈还得处处小心翼翼。

那么怀孕期间都有哪些忌讳值得孕妈去注意的呢？

1.前三个月和后三个月不能同房

前三个月，是胚胎着床发育的关键时期，按正常的来说，胚胎在四个月才开始成形。

所以，在前三个月，胎儿会出现胚胎着床还不稳定，胎盘未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，以及孕激素分泌不足的问题。

如果这个时候同房，会引起子宫收缩，容易导致流产。

不仅前三个月不能同房，在后三个月也不能轻易同房，也会有早产的影响。

在孕期，孕妈的身体抵抗力会比较差，如果在不合适的时期同房，还会增加妇科病的几率。

但如果在中间稳定期， 在怀孕后4-6个月的时候， 且不会有呕吐这些妊娠怀孕，精神状态比较好的情况下，适当的同房是有好处的喔。

同房可以很好缓解女性的压力，使孕妇变得愉悦，适量地宫缩，还能促进胎儿的生长发育。

但注意的是，同房的时候，一定要注意卫生干净，以防感染细菌，引起胎儿病变。

2.不能提重的东西

在孕期的女性，说是太上皇一点也没错了，这并不是矫情，而是孕妇的身体确实承受不了太多。

在孕期，剧烈的运动、太劳累的工作量，都会超出孕妈的身体负荷，因为提重的东西时，需要用到腰腹力量，在作用力的影响下，宫缩、流产、早产、胎儿发育不良等都有可能。

3.动作不能太大

在孕期，脆弱都集中在腹部上面，很多动作，都是牵一发而动全身，而很多时候，都要用到腰腹的力量。

像一些剧烈的运动，高抬手高抬脚，快跑，瑜伽等，都会使孕妈有宫缩的问题，导致一系列的健康隐患。

平常做家务时，需要用到的弯腰、踮脚等动作，还是不要做为好，但轻松一点的家务洗碗、用鸡毛掸子弹弹灰尘等动作可以常做做，因为这些动作对孕妈的身体来说也是一个锻炼。

每天一二个小时的外出散步，可以提高孕妈的体质，为顺产做准备，也可以缓解压力，疏解不快，舒缓焦虑等。

虽然孕期瑜伽很流行，但并不建议孕妈自行看视频练习，最好在专业人士的指导下锻炼，因为自己跟着视频练习的话，一旦动作做得不对，起不到作用不说，反而会对身体造成损伤。

4.不能做一些带有辐射的检查

有一些孕妈，不知道自己怀孕了，因为各方面的需要，兴冲冲跑去照X透光，或者其他检查。

后面才发现自己怀孕了，这个时候挽救就太迟了，只能忍着伤心把胎儿打提。

辐射会破坏宝宝的神经细胞，导致胎儿胎停，或者胎儿畸形，伤害不容小觑。

除了一些检查上的辐射，日常生活中，也多多少少存在一些辐射，比如说家中的微波炉，在家电中它的能量是最大的，但它的辐射范围是有限的。

建议孕妇在使用微波炉的时候，最起码隔上十五公分以上的距离，当然了，保险点，能不用就不用的好。

有些孕妈因为工作需要，虽然长时间面对电脑，虽然手机、电脑的辐射只是微量，但还是建议孕妈穿上防辐射服比较好，使用任何电器时也有个保障。

5.不能频繁吃辛辣刺激的食物

酸儿辣女，有些人怀孕之后，就喜欢吃酸的，有些无辣不欢，有些是重口味，调味料一定要放得足足的。

但不管哪种，对于孕妈的身体都没有好处，在孕期因为孕激素的分泌，孕妈的消化能力会受到影响，肠道蠕动缓慢，吃这些增加消化不良、便秘的几率。

并且因为一些调味料、辛辣的刺激，还会促进子宫收缩，导致流产、早产。

这些食物里面，还会含有一些对人体不利的成分，比如说会引起上火、肾脏负担大等。

另外，辣椒中含有麻木神经的物质，会对胎儿的神经造成影响哟。

而像一些酸的东西，都是经过腌制的酸菜，腌制的过程中，会受微生物的污染，并含有较多的亚硝酸盐，容易导致胎儿畸形，腌菜含盐量高，还会增加孕妇妊娠高血压、水肿的风险。

一些高油高脂高糖的食物，也会给孕妈带来高血压、高血糖、脂肪肝等三高现象，孕妈要注意。

孕妈不能吃的东西：含化学成分的零食、咖啡、茶、寒凉食物、热气食物、酒、烟、活血化瘀食物。

在孕期，孕妈应当要吃一些高蛋白、高钙、高维生素的食物，比如说鱼类、蛋类、五谷杂粮。

日常保持营养清淡均衡，应对消化能力弱，及高血糖，可以实行少吃多餐的饮食模式。

6.不能坐躺站太久

在孕期的时候，孕妈身体的血液循环会受到影响，如果长时间保持一个动作，很容易出现血液不通畅，引起头晕、水肿、腿抽筋等问题。

而且不管坐还是站，都会对腹腰负荷过大，孕妈容易感觉腰酸背痛，长时间坐着的话，还会压迫到胎儿，导致胎儿缺氧，久站则会使下半身麻木，太疲累了，还会引起宫缩，出现流产迹象。

在久坐或者久站的情况下，孕妈最好隔半个钟就要起来走动，或者坐下来休息一下。

7.不能不做检查

全世界每年大约有500万出生缺陷婴儿出生，平均每5～6分钟就有一个，85%以上发生在发展中国家。我国先天残疾儿童总数高达80～120万，占我国出生人口总数的4%～6%。

导致胎儿的畸形存在于各方面，具体原因可以从遗传学、母体感染、外界刺激等方面来判定。

胎儿的发育状况，隔着肚皮，我们看不见摸不着，光凭感觉是完全不行的。

有些胎儿的胎动看起来很活跃，让人感觉很健康，但讲不准是因为脐带绕颈缺氧而挣扎，还是因为哪里不舒服而挣扎。

所以，最好的方式就是定期做产检，现在的医疗发达，胎儿的很多东西都可以检测出来，不光是表面，还有一些发育状况，通过产检筛选，可以避免很多悲剧，及时止损。

8.不能熬夜通宵

孕期熬夜是一件对身体伤害很大的事情，在夜晚是肝脏排毒的时间，经常熬夜通宵，会影响肝脏排毒，并会损伤肝脏功能，毒素积累太多，对胎儿的发育具有很大影响。

晚上是人体修生养息的时间，晚上也是身体造血的重要时间，因为熬夜耽误了造血，会导致胎和孕妇贫血。

这些方面结合起来，熬夜通宵对孕妇和胎儿的影响，就是增加妊娠高血压等疾病的风险，易贫血，易胎停、畸形、发育迟缓。

孕期里的生活习惯很大影响着胎儿，在晚上，孕妈不睡眠，会导致胎儿过度活跃，很容易养成夜猫子，脾气也会相当暴躁、焦虑等，身体脆弱不好带。

而在晚上，是宝宝分泌生长素的黄金期，生长素分泌过少，还会导致宝宝长不高，大脑发育不良。

9.不能胡乱吃药

在孕期，孕妈的一言一行一举一动皆与胎儿的发育息息相关，孕期一个做得不对，就是直接损伤胎儿的发育。

像孕期生病了，孕妈可不能自作主张的吃药，有一些药含有大量的抗生素，以及一些刺激性成分，会对胎儿的神经发育产生严重的影响，破坏胎儿的大脑发育等。

孕妈生病最好找医生，并在医生指导下吃一些药，或者用其他方式缓解。

10.不能养宠物

在一些猫、狗身上，存在着一种弓形虫，在孕期，它如果寄生在人体身上的话，就会导致胎儿流产、畸形等。

并且猫狗还会脱发，在孕期，还会容易诱发孕妇呼吸道感染、哮喘等疾病。

在孕期期间，如果一定要养，一定要给宠物做好检查，打好疫苗，平时要保持卫生干净哟。

11.不能经常生气

在孕期，在孕激素的作用下，加上各种妊娠不适，大部分孕妈的脾性并不太好，情绪易波动，易感性做事，易胡思乱想、钻牛角尖，还会莫名焦虑等。

在多种条件下，就导致孕妈可能会经常生气发脾气。

气大伤身，气大伤身，在孕期这更是成倍的伤害，孕妈的情绪波动会共情给胎儿，宝宝出现后，会经常的哭闹不安等。

如果在孕期大悲或大喜，都会导致子宫收缩，诱发流产、早产。

在孕期时常保持情绪低落，还会导致内分泌紊乱失调，影响胎儿的生长发育，比如说畸形、神经智力异常，孕妈也会易患产后抑郁症。

在孕期，会有很多无可奈何，但孕妈要学会调节自己的心态，如果你真的爱自己的孩子，就应该多想想，你这些举动会给宝宝带来什么样的影响。

总结：

孕期的禁忌非常多，这也说明着孕期的不易，面对身材的走样变形，可能还要面对失业的落差等，付出的牺牲和代价，难以想象。

所以，男同胞们，在老婆孕期，一定要多想想孕妈的不易，体谅一下，多照顾关爱，才能对得起为自己孕育宝宝的老婆大人。