想要孩子出生后是个“乖宝宝”，孕期尽量别做这3件事，早知早好

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：想要孩子出生后是个“乖宝宝”，孕期尽量别做这3件事，早知早好

戴芬从去年生下宝宝以后，家里人就没有睡过一天安稳觉，宝宝简直太难带了，晚上不睡觉白天总爱哭，无论怎么哄都不行，把一家人折磨的够呛，戴芬也是衰老了许多黑眼圈没消失过，眼角还爬上了法令纹。看到朋友们家的孩子那么好的，听话又懂事，不哭也不闹，为什么自己家的宝宝就这么难带呢？戴芬一直被这个问题困扰着。

其实宝宝出生后爱哭爱闹脾气不好，和妈妈在怀孕的时候做的一些事情是分不开的，很多妈妈觉得孕期不用太大惊小怪，太注意了，自己想要怎样就怎样，怎么开心怎么来，但这样很可能会对宝宝出生后的性格脾气造成一定的影响，怀孕后，孕妈若没做过这3件事，宝宝出生后或许是个“省心娃”

想要孩子出生后是个“乖宝宝”，孕期尽量别做这3件事，早知早好

1、孕期孕妈妈挑食。怀孕期间胎儿所需要的营养基本都是靠母体攻击，但如果妈妈在这个时候挑食偏食，摄入的营养过于单一，那就会导致身体中缺乏某些营养元素，造成营养不良。甚至出现贫血，骨质软化等现象，胎儿可能因为缺乏一些营养元素造成发育不好，出生后造成智力低下，体型瘦小，体弱多病。

所以女性朋友在怀孕以后，不管是为了自己还是为了腹中的宝宝，一定要做到合理饮食，均衡搭配。多吃一些清淡有营养的食物，当然鱼汤菠菜汤，肉类食物也是不可少的。孕妈吸取到丰富的营养物质，对宝宝的生长发育才是有利的，所以怀孕期间不管自己爱吃不爱吃，一定要适当的吃一些。

2、孕期孕妈妈熬夜。女性朋友在怀孕期间，如果比较喜欢熬夜看一些电视剧，或者是白天睡得多了，早晨晚上睡不着，那么对自己和胎儿的发育都是很不利的，如果胎儿主要器官的生长发育阶段，因妈妈生物钟颠倒，就会出现内分泌失调，代谢失衡的现象，对宝宝的生长发育不利。而且宝宝出生以后，也容易形成爱哭爱闹烦躁的脾气。

所以在怀孕期间，孕妈妈尽量保持好自己的作息时间，早睡早起不熬夜，尽量少去一些喧哗热闹的场所，晚上睡觉之前泡泡脚，听一些轻缓的音乐喝一杯热牛奶，都有助于自己的睡眠。另外回去以后吃完晚饭适当的活动运动一下，促进肠胃的蠕动速度，缓解肠胃压力，对睡眠也有不错的帮助。

3、孕期孕妈妈易发脾气。孕妈情绪变化时可能会刺激到植物神经系统的活动，由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素，进而影响到腹中的宝宝。如果孕妈妈在怀孕期间过度紧张焦虑，容易发怒，难过，对胎儿的下丘脑会造成不好的影响，使得宝宝在出生后好动情绪化，易哭闹，不好带。

所以女性朋友在怀孕期间，如果是在怀孕前就开始上班的话，不妨坚持继续上班，转移自己的注意力，也可以有人陪你聊聊天，谈谈心，自己不会多愁善感，另外在怀孕期间不妨适当的看一些育儿知识，这样宝宝出生以后自己也不会出现手足无措，手忙脚乱的情况。

想让你家宝宝出生以后是个乖乖宝，妈在怀孕期间一定要注意好这三方面，或许你会有一个省心娃。

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