基因检测显示，我国78%的人可能叶酸补错了！

近日，中国妇幼保健协会出生缺陷预防与分子遗传学分会制定并发布了《围产期补充叶酸预防神经管缺陷指南》。通过梳理大量国内外文献，参考其他国家和世界卫生组织的指南或建议，结合中国人群叶酸代谢基因突变状况、中国神经管缺陷分布特点、居民膳食叶酸摄入量及血液叶酸水平，指南制定了适合中国人群的叶酸补充参考方案。

补充叶酸对预防神经管缺陷非常重要

围产期是指孕前3个月至孕后3个月的时期。在此期间，母亲体内充足的叶酸水平对预防胎儿神经管缺陷非常重要。人胚胎的神经管在受孕后第21天(对应末次月经后第35天)开始关闭，在第28天(对应末次月经后第42天)关闭。如果在此期间母亲体内叶酸水平不足，胎儿神经管闭合可能受阻，导致神经管缺损。神经管前闭合会导致无脑儿，后闭合会导致脊柱裂，前后局部闭合会导致脑膨出，整个神经管闭合会导致脊柱裂。

人体不能合成叶酸

叶酸不能在人体内合成，只能从饮食中摄取。深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物富含天然叶酸。天然叶酸的生物利用度较低，只有合成叶酸的60%左右。药物、补充剂和强化食品中添加的叶酸大多是合成叶酸。

非孕妇平均叶酸需要量为每日320μg膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日400 μ g，孕妇平均叶酸需要量为每日520μg膳食叶酸当量，推荐摄入量为每日600μg。

叶酸缺乏的危害

1、胎儿神经管缺损、唇腭裂、先天性心脏病等。

2.孕妇妊娠高血压、自然流产、早产等。

3.精子密度低，活性降低，勃起功能减弱，精液中携带的染色体数量异常，导致唐氏综合征或流产

过量补充叶酸的危害

1.孕妇缺锌、胎儿生长迟缓和体重偏低。

2.掩盖维生素B12缺乏。

体内叶酸缺乏的原因有两个:一是叶酸摄入不足，二是基因突变导致叶酸利用能力低下。

叶酸代谢基因的差异决定了叶酸利用能力的差异，因此根据基因检测结果补充叶酸非常重要。

叶酸补充剂最新指南

根据指南，需要了解病史、出生史、家族史、饮食、用药、行为习惯等信息。并根据这一信息进行必要的身体检查和实验室检查。最后，根据检测结果的风险等级，给出补充叶酸的具体建议如下:

叶酸补充要个性化，基因检测可以帮到你。

此外，指南还建议叶酸补充应个性化。每个人的叶酸利用能力不同，这是由每个人的基因决定的。叶酸代谢最重要的两个基因是亚甲基四氢叶酸还原酶基因(MTHFR)和甲硫氨酸合成酶还原酶基因(MTRR)。这两个基因在中国人群中的突变率高达78%。但即使定期补充叶酸，携带相关基因突变的人群也无法满足代谢的需要。因此，叶酸补充剂量应该根据我们每个人的遗传状况来确定。

测试适用人群

1.准备怀孕的夫妇

2.孕妇

3.生下有缺陷孩子的夫妇

4.有习惯性流产史的女性

叶酸基因检测对于产前和产后护理非常重要。为了您的健康和宝宝以后的健康成长，建议准备分娩的准妈妈一定要去相关机构进行叶酸基因检测，科学制定叶酸补充方案。