孕期的时候要注意哪些事情

很多的女孩子在人生中都会有一段很重要的时期，那就是孕期，孕期的时候，我们的肚子里面孕育着一个小生命。之前看到很多的孕妈妈都比较惊慌，不知道孕期的时候应该要注意哪些事情，那么今天我们就来具体的谈一谈。

孕期的时候应该要注意的事情

一、孕初期的时候应减少或避免性生活

孕初期的时候，胎儿的发育还不是很稳定，孕期胎盘和孕妈妈的子宫壁连接不是特别紧密，如果性生活不当，就极有可能引起子宫收缩，从而造成流产。

所以在怀孕前三个月的时候，建议减少或避免性生活，注意养生。

二、保证充足的营养供应

1、怀孕初期会有很明显的孕吐反应，也会导致孕妈妈的胃口不佳，食欲下降，这个时候我们就应该少吃多餐，在食物的选择上，应该多吃含蛋白质和维生素多的食物。

2、如果孕妇有什么挑食的习惯，一定要改正。在孕期的时候多吃富含叶酸的食物，比如牛奶、水果等。

3、孕初期是胎儿发育的关键时期，为了避免胎儿的健康受到影响，孕妇应该要格外的小心，更要提高自己的免疫力，预防感冒发烧，避免吃药。

三、定期产检

产检是孕期一件很重要的事情，在孕期的时候，孕妈妈要做很多的检查，一定不要不把孕期的检查当回事。通过孕期的检查，能够及时的了解肚子里面胎儿的健康状况以及孕妈妈的身体情况。

四、注意穿着

孕期的穿搭一直都是很让人头疼的事，但为了我们肚子里面的宝宝着想，我们还是应该要选择宽松的穿搭，这样可以让我们更舒适一些。

五、注意饮食

孕期一定要注意饮食，寒性的食品会危害到肚子里面的宝宝，所以一定要记得不能吃。

六、运动不要过于剧烈

孕期的时候我们可以选择一些比较舒缓的运动，比如瑜伽，或者是散步，如果运动的时候过于激烈，就容易伤害到肚子里面的小宝宝，也就是我们所说的，动了胎气。

七、不能乱吃药

有了小宝宝以后，我们就不能够随便的乱吃药了，因为一些药物会影响到胎儿的早期发育或有可能导致畸形的可能。

八、化妆品的选择

孕期时候如果不是非必要场合，尽量减少使用化妆品，如果非要使用的话，建议选择购买植物性化妆品，不添加化学成分的。

九、要多注意休息

怀了小宝宝以后，孕妈妈会经常感觉到疲惫，这时候就应该是要多注意休息，避免劳累，进而引起身体的不适。

十、要保持心情的愉悦

保持愉悦的心情能够让孕妈妈避免焦躁不安，如果孕妇的情绪不高，或者心情不快，很容易影响到肚子里面的宝宝。

以上就是孕期时候要注意的一些事情了，当然还有有一些可能还没有说到，总而言之就是，在孕期的时候，孕妈妈们一定要多加小心，照顾好自己，这样才能够迎来一个健康的宝宝。