怀孕后这3个变化，有没有令你感到尴尬

怀孕这件幸福的事给准妈妈们带来很多的变化。除了外在的体型、食欲和睡眠以外，性格，情绪和生活习惯也发生了变化，一些怀孕的母亲在睡觉时不敢翻身，睡眠质量差，更甚至于有的怀孕的母亲在睡觉后开始打鼾，上厕所勤等，所以，对于孕妇来说，也要为怀孕后的这3个尴尬的变化做好心理准备。

1、紧急跑厕所

怀孕后最明显得变化就是排尿变多，有时一晚上会去3-4次的厕所。这是因为怀孕后子宫增大，压迫到膀胱，导致更明显的尿意和更频繁的排尿，这是一种正常的现象，但有时尿急也会让孕妈妈们感到尴尬，这种现象每个怀孕的女人都会经历，所以不需要感到尴尬，有宝宝是件无比幸福的事，自然一些就好了。

2、睡觉后打鼾

睡觉打鼾的人不仅自己会感觉不自在尴尬，也会影响到其他人的休息，原本不打鼾的你怀孕后突然开始打鼾，这是因为孕妇的上呼吸道比常人的要窄，因此在睡觉时就会容易打鼾。孕期打鼾很正常，孕妈们不要尴尬，只要了解是不是单纯的打鼾，以确保孕妈健康，这一点可以让准爸爸们帮忙观察哦。

3、乳晕变黑

女人怀孕后最担心的应该是乳房的变化，怀孕后会发现自己的乳房会发生轻微肿胀，乳晕颜色变得更暗。这些是因为怀孕后荷尔蒙分泌不同于平常所致。这时每个女人怀孕后的正常变化，不要紧张和尴尬，一段时间后，只要注意坚持锻炼，身体还会恢复到孕前的状态。