孕期喝水有讲究，有5种水孕妇不能喝，越喝对胎儿伤害越大

孕妇怀孕后，体内的血流量增加了一倍，需要喝更多水来调节体液水平和清理肠道。但是孕妇喝水是有讲究的，不要等口渴才想起喝水，如果饮水不当将会导致孕妇贫血、或营养不良，严重的还会影响到胎儿未来的智力发育和体质健康。

孕妇在怀孕期间，喝水有讲究，有5种水不能喝，越喝对胎儿伤害越大。

一、多次煮沸的水

这种水在多次加热、蒸发、浓缩的过程中，水中亚硝酸盐的含量会增加。亚硝酸盐是一种有害物质，对孕妇身体有害。它会阻碍孕妇血液中血红蛋白的合成，从而出现血液中毒，对宝宝的健康不利。另外多次煮沸的水，会产生难以被机体吸收的沉淀颗粒，加重孕妇肾脏负担。

二、过浓的茶水

孕妇在怀孕期间少喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸、茶碱等物质，这些物质可与铁元素结合形成不易被人体吸收的物质，妨碍孕妇对铁的吸收，从而引起妊娠期贫血。孕妇一旦贫血，也会引起胎儿罹患先天性缺铁性贫血。另外茶水过浓，加速孕妇心跳和血液循环，同时尿量也会增加。

三、贮存时间超过12小时的开水

这种水也称为死水。如果开水放置12小时以后，活性会随着时间的增加而下降，从而产生大量的有害物质——亚硝酸盐，孕妇长期饮用，血液中的红细胞会慢慢失去携带氧气的能力，从而出现头晕、心悸、缺氧等症状，对自身健康和胎儿的安全都埋下隐患。

四、纯净水

纯净水虽然干净卫生，但这种水在过滤掉有害物质的同时，对机体有益的矿物质也会随之过滤掉。孕妈长期饮用这种水，身体的免疫力就会降低，容易感冒生病，对胎儿的健康发育极为不利。

五、碳酸饮料

孕妇长期喝碳酸饮料会导致缺钙，因为碳酸饮料中大多含有咖啡因、香精、和各种添加剂。这些成份会减少体内的钙质含量，对孕妇和胎儿的危害很大，严重的会导致胎儿畸形，所以孕妈一定要忌口喝碳酸饮料。

各位孕妈：这5种水你喝过吗？欢迎大家交流评论！