这三个月份备孕，出生的宝宝更健康！

什么时候备孕最好呢？怎样备孕才能生出健康的宝宝呢？......相信这些问题一直都困扰着各位备孕的朋友们，今天小康康就来告诉大家，什么时候备孕生出健康的宝宝吧！

生育宝宝的最佳月份

如果你准备怀孕,小康康建议你最好抓住7月、8月、9月这3个月,因为这段时间各种新鲜的蔬菜瓜果大量上市,准妈妈可以获取丰富的营养。而且,此时风疹、流感等流行性病毒感染的发病率比较低。宝宝刚好在来年的4~6月份出生,气候温和,有利于新妈妈身体恢复和宝宝的喂养、护理哦！

夫妻最佳生育年龄

当然了，时间选对了，咋们生育的时间也要挑选好才行哦！

女性选择在23~35岁之间受孕最为合适,其中25~30岁是最优阶段。因为这个时期的女性往往生理和心理都趋于成熟,精力充沛,卵子质量高。如果选择在这个时期怀孕,女性朋友们的分娩危险相对小一些,胎宝宝也会在健康的母体环境中生长发育。最重要的是这个年龄段产后恢复也会较好,因此妈妈有足够的精力抚育宝宝。

要想生出健康聪明的宝宝，准爸爸也是得注意的哦！

因为男性的最佳生育年龄一般在27~35岁,而且这一时期男性精子质量达到一个高峰期,同时这个年龄段的男性不仅心智成熟,生活经验丰富,更懂得关心爱护妻子,也有能力抚育好宝宝。一般来讲,男性过了35岁,体内的雄性激素开始衰减,精子的数量和质量都得不到保证,难免对胎宝宝的健康产生一些不利影响，这也是咋们一直不鼓励晚育的原因呢！

大家知道什么时候备孕是最佳选择了吗?祝大家早日怀上好孕哦！