她怀孕6个月被告知：孩子或已缺氧！妇科医生：趁早补铁还来得及

张燕

（化名）是一名网红直播，身材好，人长得漂亮。在今年5月份的时候她和老公去医院做体检的时候检查出怀孕。张燕害怕怀孕会影响自己姣好的身材，在怀孕期间吃的挺少的，她老公老让她多吃点她也不肯。

最近，张燕在整理直播脚本的时候感觉到一阵阵的眩晕，若不是一旁的同事把她扶住，说不定人都摔到地上了。

晚上回家的时候张燕把这事和她丈夫说了，她丈夫说她人都怀孕了，结果吃得这么少，身体会出现问题很正常。不过在第二天他还是老老实实的把媳妇带到医院去检查。

到医院之后，医生了解了张燕的饮食和生活情况，便让她去做个B超和血常规检查。检查结果出来之后，张燕才知道她之所以会晕倒是因为身体缺铁贫血，身体中的血红蛋白偏低，大脑的氧气供给不足，大脑缺氧才会眩晕。

她怀孕6个月被告知：孩子或已缺氧，医生：孕妇缺铁贫血对胎儿影响太大了，准妈妈应该注意才对

医生告诉张燕，铁是合成血红蛋白的重要原料之一，孕妇身体缺体，会导致血液的携氧量变少，让胎儿在宫内获取不都身体和大脑发育所需的氧气，会出现胎儿窒息、早产或者是出生后智力受损的情况。

听了医生的话，张燕才知道原来孕妇缺铁对于胎儿的影响这么大。她也开始后悔自己在怀孕的时候没有及时地吃一些补铁食物。

想要孕妇不贫血、宝宝不缺氧，妇科医生：这3种食物帮助补铁，孕妇可劲儿吃

1.猪肝

猪肝中含有大量的铁和磷，都是造血的主要原料，为了防止缺铁性贫血，平时可以多吃一些猪肝补铁。同时建议用炖煮的方式来处理猪肝，这样才能把它的营养更好的保留。

2.瘦肉

相对于猪肝来说，瘦肉的含铁量比较少，但是它的吸收率高，而且瘦肉中含有血红蛋白，多吃瘦肉要比蔬菜的补铁效果好。

3.红枣

虽然红枣的含铁量不高，但是它含有的大量维生素C，可以补充孕妇体内缺少的维C，促进身体对铁元素的吸收，提高身体对铁元素的利用率。

一般来说，在怀孕初期的时候孕妇应该适当的食用一些补铁食物，而不是像张燕那样等到身体贫血了才去补铁，这样对孕妇的身体和胎儿的影响都是相当大的。

吃一口等于4斤西兰花，妇科医生：这一物可劲儿吃，孕妇不贫血，宝宝不缺氧

若是身体出现了缺铁贫血的情况，单靠食物中的铁元素难以给身体补充足够的铁元素，因此需要给身体吃一些补铁剂。

医生建议补铁剂的话选择乳酸亚铁，比较好吸收，比如铁之缘片，它含有

乳酸亚铁、富锌蛋白粉

等营养成分，乳酸亚铁是二价铁，比较好吸收，对肠胃的刺激性小，而富锌蛋白粉可以较少其对肠胃的伤害性，改善铁质的口感，不至于让孕妇难以入口。

对于缺铁贫血的孕妇来说，可以在饭后吃点铁之缘片，可以补铁，改善贫血，让胎儿在宫内获取到足够的氧气，促进宝宝健康发育。

最后，孕妇要养成定期去医院体检的习惯，这样才能胎儿发育情况，及时发现胎儿在发育中出现的问题，并尽早解决。