石家庄港大妇产医院：验孕棒“一条杠”为啥月经还是迟迟不来？

大姨妈还不来，忙不迭得赶紧买个试纸测试下，激动的心颤抖的手，拿起一看一条杠，有惊无险。不过，姨妈为何还不来？怀孕与否与月经是否停止的关系并非相互的，也就是说，怀孕后月经一定会停止，但是月经停止不代表一定怀孕。

就像今天看到的问题一样，一位网友月经推迟18天，本以为怀孕了，谁知用验孕棒检测后发现是“一条杠”，也就是说没有怀孕。于是她就特别疑惑：既然没有怀孕，为什么月经还不来呢?

其实这种“没有怀孕，但是月经也不来”的情况，就是我们常说的“月经推迟”。

什么是月经推迟?

在百科上，对“月经推迟”是这么解释的：月经推迟，指的是超过平时正常月经时间10天以上。

一般来说，女性的月经周期是21-35天，平均28天。如果平时月经周期在28-30天左右，，突然推迟了40天还没有来月经的话，就说明是月经推迟。

至于月经推迟的原因则比较多，可能跟孕妇饮食、体质、睡眠、所处的环境有关，如果只有一两次的推迟，女性不需要太担心，但是如果经常推迟，则需要重视起来，查找原因，然后及时解决了。

月经推迟的6大原因，看你中了没?

正常月经周期的建立，有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴之间的神经内分泌调节，以及子宫内膜对性激素变化的周期性反应。如果调节轴上的任何一个环节出现变化，都可能会影响正常的月经周期。

月经推迟频繁发生，或许跟这些原因有关，严重者会引起不孕不育

饮食寒凉：临近月经期，饮食应该清淡营养，尤其是寒凉的食物坚决不能吃，如果食用的话，就会引起月经推迟(受凉也是同样的道理，如果女性不注意保护自己，冬天穿的太少，或者接触寒冷的冰水，也会影响月经周期)。

经常熬夜：如果女性经常熬夜，内分泌就会失调，然后就会影响月经周期，导致月经推迟。

心情抑郁：心情抑郁、烦躁，压力太大，情绪紧张，都会影响内分泌的正常，进而导致月经推迟。

节食减肥：有些女性节食减肥，摄入的热量、脂肪、蛋白质都非常少，长此以往必然会导致内分泌失调，轻则月经推迟，重则停经。

服用激素类药物：有些女性经常服用一些激素类药物，也会导致月经推迟。

慢性疾病：还有可能是病理性原因，导致生理期紊乱，然后出现月经推迟。

月经推迟的危害，女性要知道

个别几次的月经推迟，一般没什么大问题，最多来月经的时候疼痛感会加重，让女性很遭罪。但是如果月经紊乱，月经不调，经常推迟，必然会影响女性的健康，轻则色斑、暗疮增生，影响美观，重则影响受孕，甚至导致不孕不育的发生。

对此，建议女性保护好自己，尽可能的让月经周期正常化。

1.远离寒凉的食物：月经来临前1周就应该远离寒凉的食物，平时注意保暖，不要频繁使用冰水(PS：月经来了以后，这些寒凉的东西更得远离)

2.调整心情，不要太抑郁：女性的情绪关系内分泌的正常，为此建议女性尽量调整好心情，不要让自己太抑郁，也不要压力太大，平时可以通过运动、哭泣、饮食、诉说来缓解自己的压力，让自己放松下来。

3.充足的睡眠：不管是月经有没有推迟，为了身体健康，都应该保持一个健康的睡眠习惯，晚上尽量不要睡太晚，更不要彻夜不睡。睡眠充足以后，身体自然会健康，内分泌也会恢复正常，月经推迟的情况自然也会有所好转。

4.就医查看：月经推迟比较严重，或者正在备孕的女性，建议就医检查，按照医生的要求做好身体的护理。