孕期女性，为了自己和娃的健康，吃水果牢记“5不吃”

很多家庭对于孕期的女性非常关注，而有些女性朋友怀孕之后，也会严格通过控制饮食和良好生活习惯的方式来促进胎宝宝的发育。

想必大家应该都听说过适当常吃一点水果对于身体健康有益处，因为水果当中含有丰富的水分，各类维生素以及其他的营养元素，特别是家里的老人非常兴奋这一点也会经常购买各种水果带回家吃。

然而在这里要提醒一下怀孕的女性吃水果的时候一定要学会挑着吃，千万不要想吃什么就吃什么，因为下面这几种水果如果大量摄入的话，可能并不利于自己和胎宝宝的健康，建议提前了解。

孕期女性，为了自己和娃的健康，吃水果牢记“5不吃”

芒果

芒果的口感软软糯糯的，味道香甜，让人们爱不释手，特别是一些女性朋友和小孩子非常爱吃，可是芒果当中的糖分含量相对比较高，而且还含有很多致敏物质。

所以孕妇如果经常吃芒果的话，可能会导致糖分摄入过多，从而影响胎儿对其他营养物质的吸收，而且还会给身体造成一定的负担，影响孕期血糖的稳定，后果也是得不偿失的。

山楂

有的女性朋友怀孕之后口味会受到影响，更喜欢吃一些酸酸的食物，所以也会不自觉的想要买一些山楂来吃。

山楂当中含有大量的酸性物质，如果孕期的女性经常吃的话，可能会导致体内激素发生异常，甚至出现假性宫缩的现象，同时大量吃山楂对于胎宝宝的发育也会造成一定的影响，因此建议孕妇吃水果之前一定要提前做好功课。

如果怀孕期间非常喜欢吃一些酸酸的食物，可以选择其他水果，不建议选择山楂。

榴莲

榴莲也受到了很多女性朋友的喜欢，这种水果的营养价值非常高，适当的吃榴莲能够满足人们的食欲，甚至有些女性朋友觉得通过吃榴莲能够为身体补充所需的营养物质是非常不错的选择。

从孕妇和胎宝宝的健康方面出发是不建议吃榴莲的，因为榴莲当中的糖分含量同样也非常高，如果孕妇大量摄入的话，可能会导致糖分过多，甚至还会引起妊娠糖尿病等现象，另外榴莲当中的纤维素含量非常丰富，可能会造成便秘的情况。

桂圆

桂圆具有滋补气血的效果，所以很多气血不足的女性朋友会经常购买一些桂圆来吃，有些人认为怀孕之后也可能会出现气血不足的情况，因此同样也会选择吃桂圆。

要知道桂圆属于一种热性水果，如果女性朋友吃太多的话，可能会造成身体上火的现象，特别是孕期的女性，身体结构本身就比较独特，应该尽量远离这些容易上火的食物。

西瓜

西瓜是炎热的夏天，最为常见的一种水果，其水分充足，吃完西瓜能够起到解渴的作用，但是西瓜当中的糖分同样也比较高，再加上西瓜属于寒性水果。

如果女性朋友怀孕期间经常吃太多的寒性水果，可能会对子宫造成刺激，甚至还会造成宫寒体寒的现象也是比较危险的。

综上所述，日常生活中适当的常吃一些水果，的确能够给身体带来很多好处，但是吃水果之前一定要做好功课，并且学会挑选，必要的话可以去咨询医生，根据医生的建议来选择水果。